第十二章 吞气辟谷
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丹童一旁说道：“主人，这‘卧居’石室很可能就是建立五仙居的修士所居住的地方，这阵图不比‘封印’石室那般复杂而且里面给我的感知也没有什么危险气息。”
李静点点头，说道：“看来当务之急还是好好修炼，至少把肉身修炼到你说的肉身九重‘通灵境界’。”
丹童摸着脑袋说道：“主人，肉身境的各种修炼阶段共分十重，分别是养身、损身、鼓壮、巨力、气息、易筋、淬体、锁元、通灵、神变。”
“肉身前七重的修炼都是纯粹的提升肉体的强度，从八重锁元境开始修炼者便能控制全身任何一处身体组织，能摄取天地元气，最终凝聚出一个‘气海’在丹田之中形成一个元气循环，如此一来，就算是走路，睡觉，修炼者体内的气海也会不停旋转，当修炼者每时每刻都处于练功的状态。”
“九重通灵就更奇妙了，修炼者的精神灵魂能驾驭天地元气，能灵魂脱窍进行‘神游’，通俗点就是拥有了‘神识’，也可以内视自身肉体，观看身体各个组织结构；九重‘通灵境’修炼者对元气的感知度，操控能力大大上升。”
“十重神变是肉身境的最后一重，‘神变境界’肉身进一步强大，而且精神灵魂也会在天地元气冲刷之下变的更加强大。”
“丹童”滔滔不绝，给李静详细讲解肉身境的各个修炼阶段，听的李静连连点头，也让李静对肉身境各阶段的修炼胸有成竹。
“丹童，没想到，你对肉身境的修炼了解的这么详细。”
“丹童”站在李静肩膀，摸摸脑袋嬉笑道：“这都是在‘琅嬛书屋’中学到的，像我这样由丹药修炼成的‘妖’，精神十分弱小，需要通过增长知识，智慧来提升我的灵魂强度。”
李静点点头：“原来如此，明白了！现在我的肉身已经是八重‘锁元境’，按你所说，应该可以凝聚气海，在丹田之中形成一个元气循环。”
“丹童”嬉笑回道：“那是自然，不过前提是主人要张开全身毛孔，摄取天地元气进入体内，凝聚气海需要大量的天地元气，主人要把天地元气塞满浑身筋脉和小腹丹田方可冲击凝练气海。”
李静白了“丹童”一眼：“你不是说，你能为我提供元气吗？为什么还要我自己摄取天地元气，那得多漫长？”
“丹童”表情一呆，连忙解释：“主人，‘丹童’身上的元气通俗点就是本体‘舍利金丹’的药力，除非主人生命受到威胁，否则‘丹童’也不能浪费本源给主人填充天地元气。”
“而且主人修炼要一步一个脚印，熟悉每一个修炼过程，这样才能打下扎实的根基，为以后冲击更高的境界做准备。”
“丹童”百年来，阅览“琅嬛书屋”各种书籍，博采众长，对于如何修炼比李静这个山野小子理解的更为透彻。
李静笑了笑：“开玩笑了，我们现在去‘琅嬛书屋’看看有没有修炼功法。”
“琅嬛书库”是整座洞府之中，面积最大的石室，方圆足足百丈，此处堆放书籍的石架，共有十个，每一个书架分十三层，每一层藏书足足数百本。
李静已经决定长时间待在“五仙居”好好研习这些书籍，然后积蓄充分，再出去外界闯荡。
细细一看，每一个书架龙骨上，刻着堆放书籍的类别，由外而内分别是：“朝野”、“史记”、“兵法”、“地域”、“仙游”、“秘闻”、“法宝”、“丹药”、“仙”、“武”。
简直包罗万象！
李静随后翻开一本“修炼武道须知”
入眼处：“天地威严不容侵犯，生老病死，世间轮回，生命总有一个极致，达到了这个极致人就会死亡。”
“然，世间生灵以无穷智慧，挑战天威，打破生命极限，这就是修炼。”
“修炼不分人妖，不分花草，不分石块空气，万物种种只要机缘巧合皆可修炼。”
短短三行总纲，概况修炼来由，看的李静心中热血澎湃，连石头空气都能修炼，让李静对修炼的理解上升到一个更高的层次。
此刻，李静对“丹童”的存在也不会感到诧异。
李静继续往下看。
“人类的修炼，分为修炼仙术和修炼肉身两种，上古时期，一些大智慧修士认为只有修炼仙术，灵魂沟通天地元气，才能突破肉身桎梏，与天地同存，得永恒之生命；而也有大智慧修士认为只有修炼肉身，把肉身修炼到金刚不坏，日月灭而肉身不灭，才能保护灵魂，突破桎梏，得永恒之生命。”
“两派修士各据天地道理，最终人类的修炼划分成修仙和修武。”
“然！不管是修仙，还是修武，都需要一个基础，那就是拥有强大的肉体；肉体的逐步修炼被称为“肉身境”，“肉身境”共分十重，分别是“养身”、“损身”、“鼓壮”、“巨力”、“气息”、“易筋”、“锁元”、“通灵”、“神变”。”
通过“丹童”讲解，李静对肉身境十重已经十分了解，整个大乾王朝万万百姓因为常年服食“聚灵丹”，绝大多数都进入了“肉身境”。
不过！肉身境后五重开始，便需要修炼者辅助功法武学才能获得进阶，大乾王朝焚书坑儒，销毁民间武学，限制百姓习武，限制百姓提升肉身境界，百姓想把肉身提高到更高的境界必须加入军队成为一名军人；大乾王朝是一种武力高度集中的集权制度，完全抹杀了任何百姓想造反的可能。
收回心神，李静直接从第八重“锁元境”看起。
八重“锁元”境：肉身修炼到如此地步，对身体各个组织机能的控制能力达到从宏观向微观的转变，此境界修炼者，可以控制身体上下所有毛孔，任何一块肌肉，内脏，控制封闭或解开身体某一处筋脉。
锁元境界，也称“鳞张锁元境”，修炼者控制全身毛孔，就像是水中的鱼儿控制全身鳞片一样；修炼者把肉体练至锁元境界是一个质的飞跃，可深入水中不用呼吸，只要张开全身毛孔，便能从水中获得微小的空气；可配合功法，丹药，在体内丹田形成一个气海，然后运转气海，气海中的元气，外放可以伤敌；循环在体内可以保护内脏筋脉，也可时刻淬炼肉体，无时不刻增强修炼者的身体强度。
因为，只有八重“锁元”境才能在体内丹田中形成气海，如果是境界更低者，控制不了周身毛孔，元气泄露出体外，就算是凝聚出气海，也会慢慢消散，功亏一篑。
李静边看，一边连连点头，一想到自己已经肉身八重“锁元”，李静都迫不及待的想按照书本上所述凝结出气海。
安定心神，李静继续看下去。
九重“通灵”境：灵是指天地元气，通灵是指修炼者的精神能通过天地元气感知周边事物，感知体内结构，修炼到九重“通灵”，修炼者的精神灵魂长年浸淫天地元气之中，灵魂和元气之间已经密不可分，修炼者的灵魂不在局限于身体之中，天地元气就像是一座桥梁，把修炼者的灵魂带出了肉体，其中玄妙，只能修炼者亲自体会。
李静看到此处，明白自己下一步就是晋升“通灵”境，最后，李静把目光停留在十重神变境的介绍上。
十重“神变”境：“神变境”是肉身修炼的最后一重，事实上也是区分修仙还是修武的一个分水岭，神变二字顾名思义，就是一种生命的蜕变，在此境界，修炼者选择壮大灵魂，便是修仙；禁锢灵魂，壮大肉身便是修武。
“神变”境界的介绍只有短短数十字，李静看到此处心中一沉，毕竟！修仙还是修武，按照书面所讲述，选择只有一次。
李静扭头看着肩膀上的“丹童”询问道：“丹童，修炼之事，修仙和修武，难道只能二者选其一？”
“丹童”摇摇头：“主人，我也不是很清楚，说来奇怪，这‘琅嬛书屋’中的书籍都是肉身境的修炼经验，更高境界的修仙，或者是修武的介绍一本都没有。”
李静点点头，随后在“丹童”的指引下，从群书中找出了两本能运转天地元气的功法。
“蛇藏劲”“龟息功”
按“丹童”所说，这也是整个“琅嬛书屋”中唯一两本肉身境“武学心法”。
李静摸摸脑袋，最后笑道：“管他修仙修武，目前任务只有两个，一个是读书，把“琅嬛书库”内的书籍全部读完，另一个就是“凝聚气海”，书中所述，气海一旦凝聚成功，就能达到“辟谷”，“辟谷”就是不用吃饭，完全依赖天地之间的元气也能存活下去。”
李静手上的书籍中，关于食物介绍十分之多，因为人生下来就得“吃”；吃的怎么样对于“肉身境”修炼十分重要。
李静对此深有体会，平常普通食物中都蕴含杂质，哪怕是一些人参，灵芝等灵草，直接服用也会存在杂质残留体内。
这也是为什么“聚灵丹”如此重要，“聚灵丹”据说是由数千种不同灵药和药石炼制而成，其中蕴含的只有元气，没有一丝一毫杂质，常年服食“聚灵丹”的普通百姓，就算不修炼任何武学，也能达到肉身五重“气息”境。
李静自幼孤零，吃的是百家饭，都是一些普通食物，近几年不断进山采药换取“聚灵丹”，李静的肉体才能迅速进阶到“巨力”境。
本来李静还在考虑以后住在“五仙居”那食物怎么办？难道把谷底的灵草都拿去换成“聚灵丹”？，但是一次带太多会招来有心人跟踪，而且从此地折回锦阳村，往返需要两天两夜，时间上也耽搁不起。
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丹童一旁说道：“主人，这‘卧居’石室很可能就是建立五仙居的修士所居住的地方，这阵图不比‘封印’石室那般复杂而且里面给我的感知也没有什么危险气息。”
李静点点头，说道：“看来当务之急还是好好修炼，至少把肉身修炼到你说的肉身九重‘通灵境界’。”
丹童摸着脑袋说道：“主人，肉身境的各种修炼阶段共分十重，分别是养身、损身、鼓壮、巨力、气息、易筋、淬体、锁元、通灵、神变。”
“肉身前七重的修炼都是纯粹的提升肉体的强度，从八重锁元境开始修炼者便能控制全身任何一处身体组织，能摄取天地元气，最终凝聚出一个‘气海’在丹田之中形成一个元气循环，如此一来，就算是走路，睡觉，修炼者体内的气海也会不停旋转，当修炼者每时每刻都处于练功的状态。”
“九重通灵就更奇妙了，修炼者的精神灵魂能驾驭天地元气，能灵魂脱窍进行‘神游’，通俗点就是拥有了‘神识’，也可以内视自身肉体，观看身体各个组织结构；九重‘通灵境’修炼者对元气的感知度，操控能力大大上升。”
“十重神变是肉身境的最后一重，‘神变境界’肉身进一步强大，而且精神灵魂也会在天地元气冲刷之下变的更加强大。”
“丹童”滔滔不绝，给李静详细讲解肉身境的各个修炼阶段，听的李静连连点头，也让李静对肉身境各阶段的修炼胸有成竹。
“丹童，没想到，你对肉身境的修炼了解的这么详细。”
“丹童”站在李静肩膀，摸摸脑袋嬉笑道：“这都是在‘琅嬛书屋’中学到的，像我这样由丹药修炼成的‘妖’，精神十分弱小，需要通过增长知识，智慧来提升我的灵魂强度。”
李静点点头：“原来如此，明白了！现在我的肉身已经是八重‘锁元境’，按你所说，应该可以凝聚气海，在丹田之中形成一个元气循环。”
“丹童”嬉笑回道：“那是自然，不过前提是主人要张开全身毛孔，摄取天地元气进入体内，凝聚气海需要大量的天地元气，主人要把天地元气塞满浑身筋脉和小腹丹田方可冲击凝练气海。”
李静白了“丹童”一眼：“你不是说，你能为我提供元气吗？为什么还要我自己摄取天地元气，那得多漫长？”
“丹童”表情一呆，连忙解释：“主人，‘丹童’身上的元气通俗点就是本体‘舍利金丹’的药力，除非主人生命受到威胁，否则‘丹童’也不能浪费本源给主人填充天地元气。”
“而且主人修炼要一步一个脚印，熟悉每一个修炼过程，这样才能打下扎实的根基，为以后冲击更高的境界做准备。”
“丹童”百年来，阅览“琅嬛书屋”各种书籍，博采众长，对于如何修炼比李静这个山野小子理解的更为透彻。
李静笑了笑：“开玩笑了，我们现在去‘琅嬛书屋’看看有没有修炼功法。”
“琅嬛书库”是整座洞府之中，面积最大的石室，方圆足足百丈，此处堆放书籍的石架，共有十个，每一个书架分十三层，每一层藏书足足数百本。
李静已经决定长时间待在“五仙居”好好研习这些书籍，然后积蓄充分，再出去外界闯荡。
细细一看，每一个书架龙骨上，刻着堆放书籍的类别，由外而内分别是：“朝野”、“史记”、“兵法”、“地域”、“仙游”、“秘闻”、“法宝”、“丹药”、“仙”、“武”。
简直包罗万象！
李静随后翻开一本“修炼武道须知”
入眼处：“天地威严不容侵犯，生老病死，世间轮回，生命总有一个极致，达到了这个极致人就会死亡。”
“然，世间生灵以无穷智慧，挑战天威，打破生命极限，这就是修炼。”
“修炼不分人妖，不分花草，不分石块空气，万物种种只要机缘巧合皆可修炼。”
短短三行总纲，概况修炼来由，看的李静心中热血澎湃，连石头空气都能修炼，让李静对修炼的理解上升到一个更高的层次。
此刻，李静对“丹童”的存在也不会感到诧异。
李静继续往下看。
“人类的修炼，分为修炼仙术和修炼肉身两种，上古时期，一些大智慧修士认为只有修炼仙术，灵魂沟通天地元气，才能突破肉身桎梏，与天地同存，得永恒之生命；而也有大智慧修士认为只有修炼肉身，把肉身修炼到金刚不坏，日月灭而肉身不灭，才能保护灵魂，突破桎梏，得永恒之生命。”
“两派修士各据天地道理，最终人类的修炼划分成修仙和修武。”
“然！不管是修仙，还是修武，都需要一个基础，那就是拥有强大的肉体；肉体的逐步修炼被称为“肉身境”，“肉身境”共分十重，分别是“养身”、“损身”、“鼓壮”、“巨力”、“气息”、“易筋”、“锁元”、“通灵”、“神变”。”
通过“丹童”讲解，李静对肉身境十重已经十分了解，整个大乾王朝万万百姓因为常年服食“聚灵丹”，绝大多数都进入了“肉身境”。
不过！肉身境后五重开始，便需要修炼者辅助功法武学才能获得进阶，大乾王朝焚书坑儒，销毁民间武学，限制百姓习武，限制百姓提升肉身境界，百姓想把肉身提高到更高的境界必须加入军队成为一名军人；大乾王朝是一种武力高度集中的集权制度，完全抹杀了任何百姓想造反的可能。
收回心神，李静直接从第八重“锁元境”看起。
八重“锁元”境：肉身修炼到如此地步，对身体各个组织机能的控制能力达到从宏观向微观的转变，此境界修炼者，可以控制身体上下所有毛孔，任何一块肌肉，内脏，控制封闭或解开身体某一处筋脉。
锁元境界，也称“鳞张锁元境”，修炼者控制全身毛孔，就像是水中的鱼儿控制全身鳞片一样；修炼者把肉体练至锁元境界是一个质的飞跃，可深入水中不用呼吸，只要张开全身毛孔，便能从水中获得微小的空气；可配合功法，丹药，在体内丹田形成一个气海，然后运转气海，气海中的元气，外放可以伤敌；循环在体内可以保护内脏筋脉，也可时刻淬炼肉体，无时不刻增强修炼者的身体强度。
因为，只有八重“锁元”境才能在体内丹田中形成气海，如果是境界更低者，控制不了周身毛孔，元气泄露出体外，就算是凝聚出气海，也会慢慢消散，功亏一篑。
李静边看，一边连连点头，一想到自己已经肉身八重“锁元”，李静都迫不及待的想按照书本上所述凝结出气海。
安定心神，李静继续看下去。
九重“通灵”境：灵是指天地元气，通灵是指修炼者的精神能通过天地元气感知周边事物，感知体内结构，修炼到九重“通灵”，修炼者的精神灵魂长年浸淫天地元气之中，灵魂和元气之间已经密不可分，修炼者的灵魂不在局限于身体之中，天地元气就像是一座桥梁，把修炼者的灵魂带出了肉体，其中玄妙，只能修炼者亲自体会。
李静看到此处，明白自己下一步就是晋升“通灵”境，最后，李静把目光停留在十重神变境的介绍上。
十重“神变”境：“神变境”是肉身修炼的最后一重，事实上也是区分修仙还是修武的一个分水岭，神变二字顾名思义，就是一种生命的蜕变，在此境界，修炼者选择壮大灵魂，便是修仙；禁锢灵魂，壮大肉身便是修武。
“神变”境界的介绍只有短短数十字，李静看到此处心中一沉，毕竟！修仙还是修武，按照书面所讲述，选择只有一次。
李静扭头看着肩膀上的“丹童”询问道：“丹童，修炼之事，修仙和修武，难道只能二者选其一？”
“丹童”摇摇头：“主人，我也不是很清楚，说来奇怪，这‘琅嬛书屋’中的书籍都是肉身境的修炼经验，更高境界的修仙，或者是修武的介绍一本都没有。”
李静点点头，随后在“丹童”的指引下，从群书中找出了两本能运转天地元气的功法。
“蛇藏劲”“龟息功”
按“丹童”所说，这也是整个“琅嬛书屋”中唯一两本肉身境“武学心法”。
李静摸摸脑袋，最后笑道：“管他修仙修武，目前任务只有两个，一个是读书，把“琅嬛书库”内的书籍全部读完，另一个就是“凝聚气海”，书中所述，气海一旦凝聚成功，就能达到“辟谷”，“辟谷”就是不用吃饭，完全依赖天地之间的元气也能存活下去。”
李静手上的书籍中，关于食物介绍十分之多，因为人生下来就得“吃”；吃的怎么样对于“肉身境”修炼十分重要。
李静对此深有体会，平常普通食物中都蕴含杂质，哪怕是一些人参，灵芝等灵草，直接服用也会存在杂质残留体内。
这也是为什么“聚灵丹”如此重要，“聚灵丹”据说是由数千种不同灵药和药石炼制而成，其中蕴含的只有元气，没有一丝一毫杂质，常年服食“聚灵丹”的普通百姓，就算不修炼任何武学，也能达到肉身五重“气息”境。
李静自幼孤零，吃的是百家饭，都是一些普通食物，近几年不断进山采药换取“聚灵丹”，李静的肉体才能迅速进阶到“巨力”境。
本来李静还在考虑以后住在“五仙居”那食物怎么办？难道把谷底的灵草都拿去换成“聚灵丹”？，但是一次带太多会招来有心人跟踪，而且从此地折回锦阳村，往返需要两天两夜，时间上也耽搁不起。
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