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养生秘笈21条

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    1。早睡早起;

    2。长期吃素;

    3。天天枸杞;

    4。冷水洗脸;

    5。天天散步;

    6。戒烟戒酒;

    7。不嫖不赌;

    8。天天读书;

    9。节制性欲;

    10。行善积德;

    11。心静开朗;

    12。淡泊名利;

    13。见财不贪;

    14。见色不乱;

    15。不贪饮食;

    16。不贪衣裳;

    17。自得其乐;

    18。助人为乐;

    19。知足常乐;

    20。见贤思齐;

    21。自强不息。

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