第五十一章 高负荷核心力量锻炼
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下午的时候，马上赢前往健身房，执行训练计划中的核心力量锻炼，又见到了给自己办健身卡的健壮男生顾海鹏，互相打了个招呼。
顾海鹏对这个于根法老师重点照顾的少年，印象深刻，每次看见马上赢都会注意很久，观察他的锻炼项目。
马上赢却不在意，自顾自的开始了今天的锻炼。
健身房里，经常性的会有一些人，盯着你锻炼，毕竟这是一个公众的开放的锻炼场所，别人看你锻炼，你也可以去观察别人锻炼。
互相攀比，互相监督，互相鄙视，互相惊呼，形成了一个特殊的健身房文化。
法大的健身房，基本上是野兽的天下，男同学占据了90%的江山。
剩下10%的江山，是更加稀缺的法大金刚芭比的天下，她们，是健身房里与众不同的风景。
而身材肥胖的学生，想要在法大健身房里生存，那就非常艰难了。
一众鄙视的目光，会把你直接劝退。
毕竟，法大的健身房，不是以营利为目的的商业性健身房，不会拉着想要减肥的你推销各种课程。
好心的同学会告诉你，不如先去法大操场，刷圈刷掉了游泳圈，再来健身房，以增加生存几率。
马上赢身材瘦弱，却不在众牲口鄙视的范畴，因为他的核心力量训练，数量和负重，都很充分。见识过的人，基本判断他是想锻炼出惊人的8块腹肌。
顾海鹏见的多了，就有了一些不同的见解，他觉得，马上赢肯定不是单纯训练腹肌这么简单。
这个时候，马上赢正在做第一组自行车卷腹，主要锻炼的是腹直肌和腹外斜肌，能够增强腹部的力量和耐力。
马上赢的自行车卷腹，动作大开大合，但是姿势标准，另外，他做动作的频率，在顾海鹏的眼里，比一般人快，像一辆高速运转的自行车，何况，马上赢的双脚还携带了负重。
作为资深的健身爱好者，顾海鹏惊叹不已。
正在这个时候，门口突然进来两个人，不是经常出入健身房的野兽，却是两个颜值高到爆表的美女。
顾海鹏认识其中一个，是夏雨荷老师，不知道今天为何竟然来了健身房，稀客。夏老师身边的这位，顾海鹏呆住了。
好一个金刚芭比，这一身肌肉，比起自己，丝毫不差，而且这身材，前凸后凹，曲线玲珑，黄金比例，看得他直流口水。
面容精致，双目夺神！
夏雨荷冷声一笑，男人都这德行，看到美女就走不动，看见金刚美女，眼睛就更直了。
“秋意，我就和你说，你这一身装扮，来了健身房，这里面的异性兽都会嚎叫的！”夏雨荷和身边的金刚芭比打趣道。
金秋意，夏雨荷的大学同学，知名健美教练，天使面容，金刚身材。
金秋意不以为意，笑着说道：“雨荷，早就听说，法大健身房里，野兽横行，今天特意过来看看，有没有可以捕猎的。”
“捕猎？！呵，行，那我就给你当好向导。”夏雨荷着实佩服金秋意。
“你是顾海鹏吧，这是我同学，知名健身教练，今天来健身房随便看看。”夏雨荷继续说道。
“夏老师好，教练好，您看我这身肌肉练的如何？”顾海鹏说着，向金秋意做了一个展示自己胸肌的动作，脸上挂着得意。
金秋意展颜一笑，伸出两根手指，点了一下顾海鹏的胸肌：“太软，不够硬，继续练！”
说着，金秋意和夏雨荷，走向了健身房器材区域。
顾海鹏一愣，呆呆的看着金秋意的背影，脑子有点乱了方寸。
……
夏雨荷和金秋意，在健身房里面，开始转悠。
法大健身房，是学校体育组重点打造的精品工程，这里面的锻炼器械和设施设备，全是大品牌的优质产品，金秋意看得频频点头。
“雨荷，法大健身房很不错，器械设备精良，看来是花了重金。”
“那是，羡慕了吧，而且我们健身房没有商业性，这里的锻炼氛围非常纯粹。”
“商业性，雨荷，你这是偏见，没有商业的激励，怎么出好成绩。”金秋意不太同意，法大的健身房有其特点，但是商业性的健身房一样有其生存的土壤。
“说到好成绩，你们健美队今年拿了好几个冠军了吧？”夏雨荷问道。
“赛事级别不高，得了几个冠军，也不算什么。”金秋意淡淡的说道。
两个人边走边聊，健身房里的野兽们，目光凌乱的跟随着她们的脚步，不停的打量。
“秋意，这些男同学都在看你，要不你给他们露两手，震惊他们一下？！”
“也不全部是，雨荷，你看这个瘦弱的男生，就没有看我们！”金秋意没有在意那些看她的目光，但是对没有看她的马上赢倒有了些兴趣。
锻炼的很专注，美色当前，但是一点没有被影响。负重自行车卷腹，这频率，呵，有点意思。
夏雨荷随着金秋意的目光一转身，也看到了马上赢，是他！
“秋意，这男生小白脸一个，身材干瘦，一点肌肉没有，你不会有兴趣吧？”夏雨荷不知为何，把马上赢贬低的一塌糊涂。
“雨荷，为何如此不看好你自己的学生，这个男生，虽然瘦一点，但是力量不错。”金秋意看出了马上赢的与众不同。
“他啊，我认识，不是我们学校的学生，咦，他怎么进来的健身房？”夏雨荷突然想了起来。
“不是法大的学生，那就有趣了。”
这个时候，金秋意也不走了，就在边上看着马上赢锻炼自行车卷腹。
夏雨荷暂时不明白马上赢能进来健身房的缘由，决定回头问问体育组。
马上赢完成了第三组自行车卷腹，收了动作，站起身来休息，结果看到了夏雨荷老师，还有一个不认识的女汉子。
“夏老师好！”马上赢擦了一把汗，腼腆的笑了一下。
“这是在锻炼腹肌呢？”夏雨荷柔声问道。
“不是，我在锻炼核心力量。”马上赢没什么心机，实话实说。
核心力量，夏雨荷心中一动，结合他每天在操场的跑步训练，大概明白了马上赢的锻炼目的。
这个时候，金秋意看夏雨荷迟迟不介绍自己，有点吃味，伸出一双右手，主动和马上赢说道：“同学，认识一下，金秋意，你夏雨荷老师的大学同学。”
下午的时候，马上赢前往健身房，执行训练计划中的核心力量锻炼，又见到了给自己办健身卡的健壮男生顾海鹏，互相打了个招呼。
顾海鹏对这个于根法老师重点照顾的少年，印象深刻，每次看见马上赢都会注意很久，观察他的锻炼项目。
马上赢却不在意，自顾自的开始了今天的锻炼。
健身房里，经常性的会有一些人，盯着你锻炼，毕竟这是一个公众的开放的锻炼场所，别人看你锻炼，你也可以去观察别人锻炼。
互相攀比，互相监督，互相鄙视，互相惊呼，形成了一个特殊的健身房文化。
法大的健身房，基本上是野兽的天下，男同学占据了90%的江山。
剩下10%的江山，是更加稀缺的法大金刚芭比的天下，她们，是健身房里与众不同的风景。
而身材肥胖的学生，想要在法大健身房里生存，那就非常艰难了。
一众鄙视的目光，会把你直接劝退。
毕竟，法大的健身房，不是以营利为目的的商业性健身房，不会拉着想要减肥的你推销各种课程。
好心的同学会告诉你，不如先去法大操场，刷圈刷掉了游泳圈，再来健身房，以增加生存几率。
马上赢身材瘦弱，却不在众牲口鄙视的范畴，因为他的核心力量训练，数量和负重，都很充分。见识过的人，基本判断他是想锻炼出惊人的8块腹肌。
顾海鹏见的多了，就有了一些不同的见解，他觉得，马上赢肯定不是单纯训练腹肌这么简单。
这个时候，马上赢正在做第一组自行车卷腹，主要锻炼的是腹直肌和腹外斜肌，能够增强腹部的力量和耐力。
马上赢的自行车卷腹，动作大开大合，但是姿势标准，另外，他做动作的频率，在顾海鹏的眼里，比一般人快，像一辆高速运转的自行车，何况，马上赢的双脚还携带了负重。
作为资深的健身爱好者，顾海鹏惊叹不已。
正在这个时候，门口突然进来两个人，不是经常出入健身房的野兽，却是两个颜值高到爆表的美女。
顾海鹏认识其中一个，是夏雨荷老师，不知道今天为何竟然来了健身房，稀客。夏老师身边的这位，顾海鹏呆住了。
好一个金刚芭比，这一身肌肉，比起自己，丝毫不差，而且这身材，前凸后凹，曲线玲珑，黄金比例，看得他直流口水。
面容精致，双目夺神！
夏雨荷冷声一笑，男人都这德行，看到美女就走不动，看见金刚美女，眼睛就更直了。
“秋意，我就和你说，你这一身装扮，来了健身房，这里面的异性兽都会嚎叫的！”夏雨荷和身边的金刚芭比打趣道。
金秋意，夏雨荷的大学同学，知名健美教练，天使面容，金刚身材。
金秋意不以为意，笑着说道：“雨荷，早就听说，法大健身房里，野兽横行，今天特意过来看看，有没有可以捕猎的。”
“捕猎？！呵，行，那我就给你当好向导。”夏雨荷着实佩服金秋意。
“你是顾海鹏吧，这是我同学，知名健身教练，今天来健身房随便看看。”夏雨荷继续说道。
“夏老师好，教练好，您看我这身肌肉练的如何？”顾海鹏说着，向金秋意做了一个展示自己胸肌的动作，脸上挂着得意。
金秋意展颜一笑，伸出两根手指，点了一下顾海鹏的胸肌：“太软，不够硬，继续练！”
说着，金秋意和夏雨荷，走向了健身房器材区域。
顾海鹏一愣，呆呆的看着金秋意的背影，脑子有点乱了方寸。
……
夏雨荷和金秋意，在健身房里面，开始转悠。
法大健身房，是学校体育组重点打造的精品工程，这里面的锻炼器械和设施设备，全是大品牌的优质产品，金秋意看得频频点头。
“雨荷，法大健身房很不错，器械设备精良，看来是花了重金。”
“那是，羡慕了吧，而且我们健身房没有商业性，这里的锻炼氛围非常纯粹。”
“商业性，雨荷，你这是偏见，没有商业的激励，怎么出好成绩。”金秋意不太同意，法大的健身房有其特点，但是商业性的健身房一样有其生存的土壤。
“说到好成绩，你们健美队今年拿了好几个冠军了吧？”夏雨荷问道。
“赛事级别不高，得了几个冠军，也不算什么。”金秋意淡淡的说道。
两个人边走边聊，健身房里的野兽们，目光凌乱的跟随着她们的脚步，不停的打量。
“秋意，这些男同学都在看你，要不你给他们露两手，震惊他们一下？！”
“也不全部是，雨荷，你看这个瘦弱的男生，就没有看我们！”金秋意没有在意那些看她的目光，但是对没有看她的马上赢倒有了些兴趣。
锻炼的很专注，美色当前，但是一点没有被影响。负重自行车卷腹，这频率，呵，有点意思。
夏雨荷随着金秋意的目光一转身，也看到了马上赢，是他！
“秋意，这男生小白脸一个，身材干瘦，一点肌肉没有，你不会有兴趣吧？”夏雨荷不知为何，把马上赢贬低的一塌糊涂。
“雨荷，为何如此不看好你自己的学生，这个男生，虽然瘦一点，但是力量不错。”金秋意看出了马上赢的与众不同。
“他啊，我认识，不是我们学校的学生，咦，他怎么进来的健身房？”夏雨荷突然想了起来。
“不是法大的学生，那就有趣了。”
这个时候，金秋意也不走了，就在边上看着马上赢锻炼自行车卷腹。
夏雨荷暂时不明白马上赢能进来健身房的缘由，决定回头问问体育组。
马上赢完成了第三组自行车卷腹，收了动作，站起身来休息，结果看到了夏雨荷老师，还有一个不认识的女汉子。
“夏老师好！”马上赢擦了一把汗，腼腆的笑了一下。
“这是在锻炼腹肌呢？”夏雨荷柔声问道。
“不是，我在锻炼核心力量。”马上赢没什么心机，实话实说。
核心力量，夏雨荷心中一动，结合他每天在操场的跑步训练，大概明白了马上赢的锻炼目的。
这个时候，金秋意看夏雨荷迟迟不介绍自己，有点吃味，伸出一双右手，主动和马上赢说道：“同学，认识一下，金秋意，你夏雨荷老师的大学同学。”