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第三百零六章 集训,西山基地

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    晚上。

    明光花园1902。

    马上赢花了大约40分钟的时间,收拾好了自己的行李箱,把一应训练要用到的马拉松装备以及个人的一些生活物品,都装到了箱子里面。

    背包里面,放好了比较重要的个人证件、钱包、手机等重要物品,另外还带上了几本从法大图书馆借的哲学书。

    “兄弟,你明天放心的去国家马拉松队报到,家里有我。有什么事情,我会随时和你联系的!”李青春笑着说道。

    “恩。一般上午和下午有训练课。其他的时间,我随时可以接听电话。每个周末的时候,我争取回一趟家!”马上赢回答道。

    “好的。7月23日下午那天,兄弟跑团组织的助跑奥运活动,你要来参加。我特意安排在下午,就是方便你和张金华教练请假半天!”李青春提前招呼道。

    “7月23日,是星期六。这个应该没有问题,我和张教练提前请示一下。我现在的训练,一般在下午的时候,都是恢复性慢跑。正好,我就在奥森公园,参加活动,完成训练,什么都不耽误!”马上赢判断道。

    “这样就太好了。这是你奥运之前最后一个月的训练了,发挥全部实力和努力,争取在一个月后,能够把你全部的天赋力量,在奥运会的比赛上,发挥出来!”李青春鼓励道。

    “哈哈。兄弟,你放心。我会努力训练的。在法大的这两个月特训之后,我感觉自己的马拉松实力,又提高了不少,或许,我已经有实力突破2小时03分了!”马上赢自信的说道。

    “突破2小时03分,那就有望冲击世界纪录了。兄弟,这样,这一个月,你好好在西山基地集训。集训完成之后,我想张金华教练和于老师他们,肯定对你的马拉松成绩,有一个期望值,到时候,先看看他们怎么说?”李青春一点也不惊讶,同时,他对国家队的马拉松训练技术以及支持能力,也是比较信任的。

    马上赢点了点头,认真的说道:“我明白了。这一次集训,非常的重要。我一定会加倍努力!”

    ……

    ……

    7月1日,建党节。

    一个阳光明媚的夏日。

    清晨,马上赢陪着奶奶一起吃了早餐,再三告别之后,和李青春一起,带着行李,背着背包,出了明光花园小区东门口,最后来到了法大校门口。

    等了一会,于根法老师,也到了。

    “于老师早!”马上赢热情的招呼道。

    “小马,东西都带齐了吗?小李,好久不见!”于老师笑着说道。

    “都带齐了。于老师,你就这样一个小箱子吗?”马上赢好奇的问道。

    “于老师好,最近所里工作比较忙。今天我来送送你们,回头就要去上班了。”李青春回答道。

    “哈哈。我就带了几件衣服,而且,我可以经常回家,不需要带太多的东西。”于根法老师回答道。

    就在这个时候,马上赢约好的专车到达了法大校园门口,司机师傅非常热情,帮助两人放置好了两个行李箱。

    “兄弟!好好训练!”

    “放心吧。我们走了,回头联系!”

    马上赢和于根法老师,上了车,告别了李青春,一路开往西山基地。

    这个时间点,上班的高峰还没有到,去往西山基地的方向,又是出城的方向,所以一路之上,交通非常的畅通。

    半开一扇车窗,看着窗外浓绿的景色,马上赢的思绪,沉入了回忆之中。

    过了半晌。

    于根法老师,打断了马上赢的回忆:“小马同学,在想什么呢?舍不得离开家?”

    “啊!于老师。不是的。我想起了上次在西山基地封闭训练的日子,非常有意思!呵呵,不过那是在老基地。”马上赢微微一笑,想起了往事,那片片回忆。

    “哈哈。想不到小马同学,你还挺心细的。上次的事情,是很无奈的事。这一次的训练,就不需要那么保密了!”于根法老师听完笑了。

    “可以和国家队的队友一起训练,挺令人期待的。”马上赢也笑了。

    两个人一路聊天,时间过得很快,早上7点30分,到达了西山基地门口。

    张金华教练,早就知道了消息,和周志豪教练一起,带着男队于力、孙长名、蒲大河、刚到国家队集训的盛夏、女队何潇潇、朱梅、苏小妹、唐金玲、同样刚到国家队集训的贺琼,还有800米的王雨,一起在基地门口等候。

    这规模阵仗,太庞大了。

    马上赢和于根法老师,刚刚下车,就被门口的迎接规模惊呆了。

    “哈哈!老于,马上赢同学,欢迎你们光临西山基地!”张金华教练一声大笑,众人全都热烈的鼓掌起来。

    “张教练,你们这么多人迎接我和小马,我们有点承受不住了!”于老师也笑了,表达了万分感谢之情。

    马上赢一脸微笑,和众人挥手招呼。

    这边,蒲大河一个健步,二话不说,就接过了马上赢的大行李箱。

    “马哥,我们一直在盼望着你,你今天终于来了,可把我们想念坏了,男队,就等你一个了!”蒲大河大声说道。

    “小马。这一次你来了,我们国家队就热闹了。”于力接着说了一句。

    “谢谢大家。未来的一个月,我们一起努力训练。”马上赢又和孙长名、盛夏以及女队的队员全部打了招呼。

    众人进入了基地。

    “于力,你带着马上赢同学,去公寓安顿下来,今天上午的训练,9点钟正式开始!”张金华教练吩咐道。

    “明白!”于力领命。

    于是,进入基地之后,众人分头行动。女队的队员,在何潇潇的带领下,回女运动员公寓。男队的所有人,簇拥着马上赢,回男运动员公寓。

    张金华教练和周志豪教练,两人陪着于根法老师,安排他的住宿事宜,这个非常简单,房间已经定好,于老师把行李一放,早上8点,就出现在基地办公室,和张金华教练一起,交流起指导队员训练生活的相关工作。

    ……

    ……

    公寓里。

    按照原先的安排,马上赢依旧和队长于力一个房间。

    蒲大河、孙长名、盛夏三人,闲着没事,也跟了进来。

    马上赢对于这间公寓很熟悉,他曾经住过几天,于力,把公寓收拾的非常干净。马上赢把自己的行李放下,取出了今天要用到的跑鞋、运动汗衫、运动裤等等。

    “哇,马哥,你这双跑鞋,是最新款的超越者五代吗?”盛夏好奇的问道。

    “是的!最新出的五代跑鞋,我这双,已经磨合了一个月了。现在非常的合脚!盛夏,你什么时候来国家队的?”马上赢回答道。

    “我刚来没有几天,参加完6月份的田径大奖赛之后过来的。马哥,你的跑鞋质量真好,我穿的还是三代跑鞋。”盛夏赞叹道。

    “啊!那你干嘛不换一双五代的跑鞋?”马上赢惊问道。

    “马哥。五代跑鞋很贵的。让我自己购买的话,我有点舍不得!”盛夏不好意思的说道,他的钱,都一分一分的存了起来。

    “小马。现在大家的跑鞋,都是队里统一购买的三代跑鞋,大家都穿着训练比赛,效果差距并不是很大。有一部分运动员不太喜欢,就自己出钱购买了耐跑者、阿迪达斯这样的国际品牌!”于力解释道。

    “原来是这样。我知道了。其实超越者五代跑鞋的事情,好解决。我来想想办法!如果顺利,马上就可以给大家每人两双五代跑鞋!”马上赢认真的说道,超越者公司和自己有代言合同,通过李青春,应该非常容易就解决国家队的用鞋问题。

    “马哥。如果可以的话,我也想要一双五代跑鞋。有了五代跑鞋,磨合一个月,就可以穿着它参加比赛了,时间刚刚好!”蒲大河说道。

    “大河,各位,跑鞋的事情,大家不用着急,我会尽力帮助大家解决的。现在,训练的时间差不多到了,我们准备一下,一起出发吧!”马上赢最后说道。

    “谢谢马哥!”蒲大河、孙长名、盛夏三人,高兴的离开了房间,回去准备去了。

    “小马。你给大家准备五代跑鞋,不会是想自己花钱买吧,那大可不必!”于力惊疑道。

    “没事的。即使是花钱,几双跑鞋也没多少钱。不过,我有不花钱的办法。你就等我好消息吧。”马上赢微微一笑,胸有成竹。

    “你有主意就行。现在队内的训练气氛很不错,盛夏来了之后,对大河和长名起到了一定的竞争促进作用,大家都非常的积极。现在,你又到了,我想这一个月的集训,肯定有非常大的效果!”于力分析道。

    “于队长。我也希望这样。而且这一个月,我要全面提升自己的训练水平。”马上赢缓缓点头道。

    ……

    ……

    基地办公室里。

    张金华教练和于根法老师两人,就男队和女队的马拉松训练方案,相互交流了一些意见。鉴于马上赢同学的马拉松实力,超越了众人好几个档次,所以他的训练计划,还是单独制定的特殊一份。

    在基地里,马上赢同学的训练,依旧由于根法老师单独指导为主,张金华教练和基地教练组,做好后勤、技术支持工作,提供训练的数据分析、方案调整等建议。

    其他队员的训练,由张金华教练牵头,在基地其他助理教练的帮助下,继续进行。

    早上9点。

    男队5个人一起来到了西山基地的操场。

    操场上面,也有不少其他项目的运动员,正在教练的指导下,进行着各自的训练。

    跑800米的王雨,正在一名教练的指导下,进行着训练之前的准备活动。

    马上赢路过王雨身边的时候,和她打了一个招呼,王雨,笑着回应了一下。

    没有多久,女队的五名队员,也一起来到了操场准备训练。不过她们的队伍,在操场的另外一边集合,只能远远的看上一眼。

    于力,带着众人,开始在场地上面,活动身体,做起了训练前的准备工作。

    没有多久,张金华教练和于根法老师两人,就一起出现了。

    “全体集合!”

    于力带着众人,排好了队伍。

    “立正,稍息!”

    “各位。今天,是我们党的生日。同样的,也是我们这一次奥运集训,最为关键的一个月的第一天。良好的开端,是成功的一半。希望大家,从今开始,排除一切杂念,把全部的身心,都投入到训练中去。能做到吗?”张金华教练大声说道。

    “能!”众人一起回答。

    “今天,马上赢同学也加入了我们集中训练的队伍。这样,国家马拉松队的奥运正式队员和替补队员,已经全部到位。不过。马上赢的马拉松实力,已经稳定在2小时04分这样的世界先进水平,所以针对他的训练计划,我们教练组单独制定了一份,内容和强度,都非常的大,并不适用于大家。所以,他的训练,依旧由于根法老师,一个人单独指导。”张金华教练接着说道。

    众人都认真的听着,并没有发表意见,马上赢也没有。

    “好了。于力,带领大家,先在操场上面,慢跑10圈。完成之后,分头训练!”张金华教练最后吩咐道。

    “是!”

    于是,于力带着男队的全体队员,开始在操场上面,慢跑热身起来。

    张金华教练和于根法老师两人,一起站在赛道的边上观看,不时的交流两句。

    热身慢跑的速度很慢,5个人一字排开,缓缓的行进在最内侧的跑道上。没有多久,女队的队员,也加入了热身慢跑之中。

    因为速度的差距,跑了大约5圈之后,男队队员,竟然追上了女队队员。

    不过,国家队的训练氛围,比较的严肃,就连蒲大河也不敢高声招呼,大家都只是眼神的交流。

    像女队的队员,就把目光都看向了马上赢,毕竟,其他的人都看惯了,今天马上赢第一天来基地正式训练,引起了她们的好奇心。

    15分钟之后,热身活动完成。

    男队分成了两组人马,开始了第一天的训练。

    按照特训计划,马上赢今天的核心训练内容,是一个21公里的马拉松节奏跑。在跑步之前,在于根法老师的指导下,完成了十组力量素质训练和平衡素质训练。

    于力、蒲大河等队员的训练内容,基本上也差多不,最终还是回归到跑步这件事情上来。

    只不过,马上赢21公里节奏跑的配速是3分钟,这个速度,基本上是其他队员参加比赛的时候,才能跑出来的速度。

    所以,在操场上面,进行长跑训练的时候,这其中的差距,就显得非常明显了。马上赢一个人,在内侧跑道上面,放马狂奔,跑了5圈之后,就超越了女队队员,跑了10圈之后,又超越了男队队员。

    张金华教练和于根法老师,两人一起站在赛道边上,一边交流,一边观察着队员们的跑步训练,不时的记录一些数据。

    王雨的800米训练,比较特殊,这是一项有氧和无氧结合的运动。在训练休息的间隙,不时的观看一下跑道上马拉松队员们的跑步训练。看见马上赢的训练水平,露出了惊讶的神色。

    90分钟之后,马上赢完成了今天上午的特别训练内容,没有多久,男队的其他队员,也完成了今天上午的训练,开始回到.asxs.,休息,补充水分。

    训练结束之后,马上赢跟着众人,一起返回运动员公寓,更换运动服装。

    从来到基地的第一天开始,马上赢就融入了紧张的训练之中。

    ……

    ……

    当天晚上。

    马上赢在基地的院子里面,给李青春打了一个电话。

    “兄弟,你不会第一天去西山基地训练,就想家了吧?”李青春惊奇的问道。

    “没有的事!是这么一回事情……”马上赢把国家马拉松队的跑鞋问题,仔仔细细的说了一遍。

    “原来是这样。我明白了。像盛夏这样,来自广西队的马拉松运动员,他们的经济条件,确实不会太好。这件事情好解决,现在和我们路跑者协会合作的赞助商很多。跑鞋的事情,我找一下宁放放经理,就帮你彻底解决了。”李青春自信的说道。

    “哈哈。我就知道兄弟你有办法。我吹牛都吹出去了,如果超越者跑鞋不买账的话,只能我自己掏腰包购买跑鞋了。多谢兄弟。”马上赢笑了。

    “那怎么会呢!超越者跑鞋,现在通过你的代言,销量在国内,都已经排到第一位了。对了兄弟,国家马拉松队,确实比较艰苦,你在基地训练,再遇到什么困难的地方,就和我说,我来想办法解决。一定要保证这一次奥运会比赛的所有后勤工作。”李青春提醒道。

    “恩。我知道了。我在平常的训练生活之中多注意一下,看看能够为队员们帮上什么忙。对了,奶奶挺好的吧?”马上赢问道。

    “奶奶挺好的,已经休息了。你说起这件事情来,正好我前阵子,和宁放放经理联系过,她非常有意帮助国家队解决一些衣食住行的切实问题。另外,心悦服装公司,完全可以给队员们,提供运动服装装备。哈哈,这是双赢的事情。我来安排,跑鞋的事情,越早越好。运动服装的话,倒不是很着急,随时可以!”李青春被马上赢一提醒,又想到了不少的好主意,里约那个地方,和北京的环境差异太大,为了消除环境的影响,必须把国家马拉松队,武装到牙齿。

    “好的!如此就好。像什么遮阳帽、一次性雨具、微型防雨装备、防冻手套什么的,心悦服装确实做的不错。其他的我也没什么事情了,我先回去休息了。”马上赢最后说道。

    “好!你早点休息。这对训练非常重要。”

    李青春说完之后,挂断了电话。心念一动,立刻给宁放放打了一个电话!

    “李律师,主动接到你的电话,真心不容易啊!”宁放放的声音,非常的婉转。

    “呵呵。也没什么大事。上次你不是说要解决一下国家马拉松队的衣食住行问题吗。我现在有一个好主意!”李青春笑着说道。

    “哦?什么好主意?”宁放放好奇的问道。

    “……”李青春详细的解释了一遍。

    “好事!我们超越者公司完全没有问题。几双跑鞋而已,能不能再多点支持?”宁放放当下就接受了。

    “多点支持当然没有问题了!要不,你来一趟北京,我们去一趟国家马拉松队,把这些跑鞋和后勤的问题,全部都一次性解决了?”李青春建议道。

    “可以!我现在就定明天早班飞机。你发来地址,我去找你。超越者五代跑鞋,就从北京仓库调货吧,非常快。”宁放放当下就同意了,正愁找不到去北京出差的理由,何况是李青春主动邀请的。

    “那就这样!宁经理雷厉风行,有大将风度。佩服!”李青春恭维道。

    “呵呵。你喜欢这样的女孩吗?”宁放放调笑道。

    “……”李青春一阵无语。

    “好了。不和你这个哑巴多说了。明天见!”宁放放说完,放下了电话,心念一动,脸上露出了微笑,开始安排起明天的工作来。

    ……

    …..

    7月2日。

    早上11点30分。

    李青春和宁放放两人,同时出现在西山基地门口,两个人等了一会,一辆厢式货车就到达了,在宁放放的安排下,装了大约300双各个主要鞋码的超越者五代跑鞋,具体数量按照正太分布,以小号码的居多,各种颜色的都有,价值人民币100万左右。

    李青春联系了马上赢。马上赢汇报给了张金华教练,这个时间,正好训练刚刚结束,大家准备去食堂吃饭的时候。

    在基地门口,马上赢和李青春两人,把事情的缘由,说给了张金华教练。

    张金华教练一听,还有这样的好事,当时非常高兴,太巧了,立刻就安排工作人员,接待了司机师傅和押车的工作人员。

    然后亲自陪着李青春和宁放放,一起来到基地食堂吃午饭。宁放放没有拒绝,入乡随俗,她基本上没有这样的机会,在一个集体食堂之中吃饭。一进入基地食堂,就充满了好奇,问东问西的,李青春只好耐心的回答她的问题。

    马上赢在一边看了一会,算是看明白了,这两人,绝对有猫腻。

    ……

    ……

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