新谷粒 > 一直跑 > 第三百九十一章 中跑水平测试

第三百九十一章 中跑水平测试

推荐阅读:风起龙城第九特区英雄联盟:我的时代问道章创业吧学霸大人谋妻入局:总裁深夜来尸姐金钢进化暗夜超神尸灯鬼话

新谷粒 www.xinguli.net,最快更新一直跑最新章节!

    12月16日,星期五。有小雨。天气十分阴冷。

    在戴上了遮阳帽之后,马上赢还是照例完成了晨跑活动。

    最近的一段日子,早上吃饭的时候,奶奶的话语比较多,总是拉着马上赢要说很久的话。

    “上赢啊,今天多少号了,是不是快过年了?”

    “奶奶,今天是12月16日。距离过年,还有五个星期多。今天是星期五,天气不太好,我们就不出去遛弯了。”

    “不遛弯。不遛弯。现在也走不动了。家里的冬小麦,不知道村长帮着种了没有?”

    “奶奶。家里的事情,我都和冯村长交待好了。他会妥善安排的。莲花村的地,肯定不会有荒废的地方。您就放心吧。”

    “我是放心。离家的日子,太久远了。昨天夜里,我又梦见了老家的事情。”

    “奶奶。这说明你的记忆还非常好。这么久远的事情,都还能想起里。等回了家。我们有的是时间。照看家里的一切。现在的房子,也是我们的家啊!新家!”

    “你说这新家。现在少一个女主人啊。上赢,今天晚上,你找嫣然来,一起吃个晚饭吧。好久没有见她了!”

    “好的。奶奶。我会向她提出来的。让她今天晚上,和我们一起吃晚饭,然后再回家。”

    “上赢啊。你什么时候毕业啊。我找邻居打听过了。好像大学生,也是可以结婚的。你和嫣然的事情,什么时候解决啊?”

    “奶奶。快了。你不用着急。啊,时间不早了,我要到学校上课了。”

    马上赢说完,急匆匆的收拾好自己的书包,出了2512,去往法大校园。

    ……

    ……

    今天上午,有一节班主任孙克己老师的哲学课。

    马哲一班的同学们,早早的在教室里等候。

    孙老师进入教室的时候,脚步生风,风光满面。马上赢看见神采奕奕的孙老师,会心一笑。

    一节哲学课,马上赢听的津津有味,课本上的知识,对于他认识和了解大都市社会,具有非常重要的促进作用。

    课程结束之后。

    班长金叶,召集了一个临时的班委会。马上赢和徐群、刘昊然、王倩玉四个人,都一起留了下来。

    “各位。时间过得很快。期中考试结束,已经一个多月了。这个学期,也快到了要结束的时候。今天的临时班委会,主要是针对圣诞节和元旦节日的事情。最近的学习生活比较紧张,很多同学都提出来,想要趁着节日,丰富一下学习生活。大家看看,都有什么建议?”班长金叶开口说道。

    “我觉得,这个事情可以有,好不容易盼来了圣诞和元旦。要不我们就一起聚餐吃饭吧。”徐群第一个说道。

    “总是吃饭的话。这样的聚会,好像太单调了一点。要不,我们找一个博物馆,去参观如何。不但可以放松心情,还能学习到不错的历史文化知识。”王倩玉建议道。

    “要不,下个周末,我们组织一场象棋比赛如何,就在我们马哲一班内部举行,设置合理的奖品,大家肯定都会有兴趣!”刘昊然建议道。

    “哈哈,这个建议不错。不过,无论是象棋比赛,还是博物馆参观,最后总是要吃饭的,不如把聚餐活动留在最后。”徐群同意道。

    “马上赢同学,你有什么意见?”班长金叶点名道。

    “班长。各位班委。我觉得。大家说的活动都很好。既然是节日聚会活动,就要高兴为主。象棋比赛可以有,吃饭聚餐的话,也不错。另外,集体看电影,是不是也是很不错的活动!”马上赢建议道。

    “看电影可以。体委,你这个主意很不错,同学们肯定喜欢。”徐群笑道。

    班长金叶点了点头,最后说道:“大家的建议,都很不错。既然这样,那这件事情,就定下来。在班级的微信群里,再讨论一下。等过完了这两个节日。我们班级的战斗重心,就要转移到应对期末考试这件事情上来。”

    ……

    ……

    上午。

    法大操场,早上的小雨,在两个小时之后停了。跑道上的地面,有一点轻微的湿润,空气里,有一种湿冷的气息。

    法大长跑队的队员,在马上赢的带领下,正在进行热身活动。众人的速度,非常慢,大概15分钟的时间,这才完成了整个热身活动。

    马上赢今天的核心训练,是一个30公里的节奏跑。配速要求3分10秒。训练的量很大。和一般运动员的马拉松比赛实战有得一拼。

    不过,对于这样的训练强度,马上赢已经习惯。最近的这段日子,因为考虑到800米和1500米比赛的战术特点。还做了一些针对性的训练。

    95分钟之后,马上赢如同往常一样,完成了最后的节奏跑训练。这个时候去,其他队员的训练,已经完成了,正在边上,休息聊天。

    “马队长,你这训练水平,太高了。简直就和比赛一模一样!”汤浩惊讶的说道。

    “是啊!每天和世界冠军一起训练,我感觉自己的水平,提高的快了许多。”朱宇杰赞同道。

    “马哥。累不累,赶紧休息一会!喝点水吧。”翟明热情的说道。

    “谢谢大家。最近这段时间的训练,大家都完成人如何?”马上赢说着,接过了翟明手中的矿泉水。

    “大家的训练态度,都非常不错,训练的质量,也有保证。我觉得,明年的春季运动会和其他的大学生田径赛事,我们法大长跑队,很有机会!”范玉江回答道。

    就在这个时候,于根法老方,召集了大家。

    “立正,稍息!”

    “各位,今天的训练,就到这里了。今年,还剩下最后的两个星期。大家要抓紧一切时间,训练提高自己的长跑水平。原地解散!马上赢同学,留一下。”

    于老师解散了队伍,最后留下了马上赢。

    “小马同学。最近一个月的训练状态,完成的不错。你在1月20日,要参加迪拜马拉松。我了解了一下,这个比赛的竞争对手实力,可能会非常的强大。你心里要有准备。”于老师说道。

    “我明白。迪拜马拉松的赛事奖金很高。肯定会吸引全世界的高手来参战。不知道比起奥运会比赛,竞争的程度如何?”马上赢点头道。

    “这两项赛事,还是有区别的。严格来说,迪拜马拉松的竞争,不一定就会比奥运会差多少。奥运会的比赛,一个国家只能派出3人参赛。所以,有一些国家的高手,很有可能没有参加奥运会的机会。但是迪拜马拉松就不一样了,只要有志于夺取高额奖金的全世界高手,都有可能来参加。这一场比赛,你要在战略上重视敌人!”于老师解释道。

    “于老师,你说得太有道理了。这样的话。竞争确实会激烈起来。尤其是肯尼亚和埃塞俄比亚这两个国家,马拉松长跑的实力太强悍了。我一定会严格注意的。”马上赢明白了于老师的意思。

    “是啊。现在,你已经是奥运会冠军,世界纪录保持者。和以前的比赛,会有很大不同。因为,你是众矢之的。所有人的目光,都会聚焦在你的身上。竞争对手,会以打败你为荣。接下来一个月的训练内容。我计划在前面的三周,上一点强度。你心里有个准备!”于老师说道。

    “于老师。我明白了。训练强度的事情,你安排就好。我会认真完成训练计划。迪拜马拉松,是我捍卫奥运会冠军的比赛,全世界的高手,都来冲击冠军,我也不惧。这个冠军,我一定要拿到手!”马上赢坚定的说道。

    ……

    ……

    京师所。

    李青春和往常一样,正在上班。年前的最后两周了,各种各样的工作事情,都特别的多。手上的任务单,一个接着一个。

    好在李青春的工作能力,非常强悍。就如同机器人一样,勤劳的在工位上面,运转着。

    “青春哥,赵大律师喊你呢!”同事陈乐,忽然打断了李青春的工作节奏。最近这段时间,陈乐发现李青春的行为举止有些可疑的地方,但是具体如何,她又说不太准,于是,就在暗处,不时的观察李青春,希望获得一点端倪。

    “好的。你告诉她。等我忙完了手头的这个文件。就过去,大概需要10分钟吧!”李青春头也不抬的说道。

    “啊!青春哥。这可不是你的风格啊!赵大律师喊你,你竟然敢让她等候!”陈乐惊讶道,以前的李青春,一听说这样的事情,肯定风风火火的就会冲进赵月的办公室。

    “应该没有什么大事情。我这边的工作节奏,不能乱了。”李青春随口回答道。

    “行!我服了你。就看一会赵大律师不抓住你的小把柄!”陈乐笑道。

    10分钟之后,李青春按照既定的计划,进入了赵月如的办公室。也不说话,就在一边傻傻的等待着。

    “青春。怎么,工作很忙吗?”赵月如好奇的问道。

    “是啊。最近的这段时间。快到年尾了。所里的同事,都很忙,不单单是我一个人忙。赵律师,你找我有事?”李青春回答道。

    “确实有一件事情。所里最近有一个出差的工作任务,没有人愿意接。我看你平时也没有什么事情,要不你跑一趟?”赵月如商量的口气说道。

    “赵律师。既然别人不愿意接,不会又是假期吧。这个元旦节日,我可是有安排的!要陪我父母,一起走访亲戚!”李青春猜测道。

    “确实是节日,不过不是元旦节,是下个周末的圣诞节。你没事的话,就出两天的差,正好可以出去散散心!”赵月如建议道。

    “啊!赵律师,每次这样的出差工作,你总是找我。但是今年的圣诞节,我没有办法帮你了。我已经提前约好了。下周末的两天时间,我都不在北京!”李青春震惊道。

    “哦!真的有事情吗?要知道,这一次的出差任务,非常的不错。津贴比起平时,高了很多!”赵月如诱惑道。

    “真的有事。如果没有事情的话。我倒是能够接受这样的安排。去哪里出差,也是一样的过节。”李青春无奈道。

    “行。那我再找其他的人安排吧。你把陈乐喊进来。我和她说两句话。”赵月如没有办法,李青春确实承担了不少的节日出差工作。

    李青春如蒙大赦,离开了赵月如的办公室,同时告诉陈乐,赵大律师喊他。

    到了中午,休息的时间,李青春接到了来自宁放放的电话,两个人在电话里,聊了一些借助新年节日的宣传推广计划。年底结算的时间,快要到了,李青春关心的超越者跑鞋公司的年终分红,马上就要到账了。

    这边的电话刚刚结束,那边,马上拍APP公司的高超的电话就进来了。

    “老同学,我这边真的快要坚持不住了。你现在有在准备资金吗?”高超开始诉苦。

    “老高啊!你再坚持坚持。我这有一个好消息。年底的时候,我们会有300万左右的分红到账。这笔钱。我可以尝试说服我兄弟,继续对马上拍APP公司,增加投入。”李青春笑道,看样子,超越者跑鞋公司的这一笔分红,是藏不住了。

    “行!有你这句话,我就放心了。我们这边,最多坚持到今年年底。最近的业务数据,非常的漂亮。如果能够撑过今年的春节。到了明年春天的时候,我计划启动A轮融资了。融资到位之后,可以迅速的扩大我们的市场份额!”高超憧憬道。

    “老高同学。多多努力吧。融资的时候,一定要告诉我们。作为公司的股东,我们会考虑继续支持公司发展壮大的!”李青春鼓励道。

    “哈哈。那太好了。老李同学,万分感谢。这快要年底了。你有什么新的计划没有。比如说。个人问题什么时候解决啊!”高超大笑道。

    “这个问题不着急。我现在年纪还轻。你呢。都当大老板了。是不是该发展一些感情生活了!”李青春说道。

    “我还早呢!什么时候我的公司上市了。我才会考虑个人问题!”高超坚定的说道。

    “哈哈。那这样说的话,这个时间就不好说了。两三年,五六年,也是它了!”李青春一阵大笑。

    ……

    ……

    当天晚上。

    明光花园2512。

    赵嫣然如约,来到了家里。马上赢在厨房忙着晚饭的工作。奶奶拉着赵嫣然,两个人在客厅里,聊着家长里短。

    30分钟之后,一桌丰盛的晚餐完成了。

    “嫣然,多吃点,尝尝上赢的手艺。”奶奶缓缓说道。

    “奶奶,您也吃。我自己会动手的。”赵嫣然笑道。

    “嫣然,你和上赢两个人,已经谈了很久的对象了,年纪也差不多,什么时候考虑结婚啊!”奶奶问道。

    “啊!奶奶。这个事情。我觉得,等到大学毕业了,比较好一点。也就明年暑假的时候了!”赵嫣然惊讶道。

    “嫣然。你不要见怪。我奶奶就是这一个心愿了。她一直盼望着抱重孙子。”马上赢解围道。

    “我知道的。奶奶的心情,我能够理解。就是我父母。也都是老生常谈这个问题。后天,你到了我家,就知道了。”赵嫣然点头道。

    三个人一起,在家里,吃了一顿幸福团圆的晚餐。

    饭后,奶奶来了精神,在客厅里,继续拉着赵嫣然说话,又不知道从哪里拿出来一个金手镯,交给了赵嫣然。

    赵嫣然有点不好意思,但是也不能够拒绝,只好接受了。

    马上赢在一旁笑嘻嘻的看着。

    光阴如水,蔓延在2512的客厅里。

    ……

    ……

    12月17日,星期六。

    马上赢安排好了自己的时间,一早,和奶奶吃过早餐之后,带了一些个人的物品,最后打了一辆出租车,来到了国家马拉松队西山基地。

    张金华教练,早早的在办公室里等候。等到马上赢到达之后,张教练热情的带领马上赢,来到了基地的小型会议室。

    今天。张金华教练和周志豪教练两个人,召集了一次年终的集体会议。主要的内容,是总结过去,展望未来。

    马上赢到来的时候,男队的于力、蒲大河、孙长名、盛夏,还有女队的何潇潇、朱梅、苏小妹、唐金玲等人,都已经在了。

    整个会议,用了一个小时的时间,圆满落下了帷幕。众人纷纷发表了自己的未来展望,马上赢也和大家简单说明了明年的赛事计划,以国际城市马拉松比赛为主。

    中午时分。

    在基地食堂里,张金华教练给大家安排了一桌丰盛的午餐。

    “各位,今天我们的会议和聚会,一个是年底的传统,另外一个,就是我们的马上赢同学,正好今天有时间,亲自光临了我们西山基地。现在,所有的队员都在,大家一起度过一段美好的时光,这是很难得的事。在未来的日子里,一定要再接再厉,继续创造好成绩!”张金华教练开场道。

    “马上赢同学,上一次,你在家里请客吃饭,结果我们国家队的所有人,除了张金华教练,都被你拉下了。这个补偿,什么时候进行啊!”周志豪教练笑着说道。

    “马哥!必须要补偿啊!什么时候,请我们过去。我可是眼馋你的厨艺很久了!”蒲大河大声说道。

    “上次的活动,如果我们过去了,人数就太多了。我觉得小马的安排挺合理的。我们国家队的队员,人数不少,是可以单独搞一次。小马,我说的没错吧!”于力解围道。

    何潇潇等女队队员。好奇的看着马上赢,等待着他的回答。

    “周教练,上次的事情,确实是我考虑不周。于队长说的很不错,家里的客厅,有点小了,人多了还真装不下。国家队的队员,我们可以单独的聚会一次。具体的时间,就请两位教练安排好了。我这边。只要周末。就完全没有问题。”马上赢赶紧表态,这件事情,态度必须端正。

    “哈哈!不错!就应该这么办。马上赢同学的新家,值得大家期待。时间不早,大家都饿了,我们一起开动吧。”周志豪教练大笑道。

    于是,国家马拉松队的年终聚餐活动,就在基地的食堂里面开始了。众人吃了大约90分钟的时间,这才结束。

    马上赢和队员们,作为运动员,饮食方面,还是比较节制。倒是两位教练和西山基地的其他几名助理教练,喝了一点小酒助兴。

    ……

    ……

    中午时分。

    马上赢在于力队长的运动员公寓休息,说是休息,实际上众人都没有休息的意思。男队的几名队员。都来到了于力的房间,大家好久不见,有说不完的话语。

    下午,傍晚的时候。

    所有国家队的队员,都来到了基地的操场上,准时进行马拉松训练。

    马上赢来的时候,随身携带了运动装备,这个时候,也加入了国家队的队伍,刚要准备热身训练。张金华教练和周志豪教练两人找见了他。

    “马上赢同学。这样。正好明年的时候,我们计划增加新的中长跑项目。今天下午的这个时间。我们一起测试一下你的800米和1500米的基础成绩如何?”张金华教练笑道。

    “张教练,我没有问题。其实我在法大的时候,在于老师的指导下,也进行过相应的测试。800米的跑步介于无氧运动和有氧运动之间,有它特殊的地方。确实需要经过专门的训练。”马上赢点头同意。

    “小马同学,那你就准备一下,我和张教练,也需要分配一下测试工作的内容。”周志豪教练说道。

    “好的!”马上赢答应道。

    于是,就在西山基地的操场,对马上赢的800米和1500米的专项测试开始了。

    其他的国家队队员,有点好奇,不时的关注着马上赢的测试情况。

    马上赢花了10分钟的时间,完成了热身活动,最后一遍检查了一下自己的运动装备。站上了800米的赛道,因为只有他一个人,直接选择了第一跑道进行。

    张金华教练和周志豪教练,两个人站在了操场的对角,手里面拿着一面小旗帜,互相交流着。

    “小马,准备好了没有!我们第一个测试的是800米。完成之后,接着测试1500米!”张金华教练最后一遍确认道。

    “张教练,我准备好了,我们开始吧。我就当这是一场800米的比赛。”马上赢示意自己完全做好了准备。

    “好!”

    “各就位!”

    ……

    “跑!”

    ……

本站推荐:盛世嫡妃三体(全集)绝美冥王夫巫蛊情纪退后让为师来无上帝尊末世重生之绝对独宠星际之佛系女配武侠世界大穿越英雄联盟之最强路人王

一直跑所有内容均来自互联网,新谷粒只为原作者浮云别后十年的小说进行宣传。欢迎各位书友支持浮云别后十年并收藏一直跑最新章节