148.第148章 0147一人练腿全场无片！
推荐阅读：宇宙职业选手、斗罗大陆V重生唐三、万相之王、星门、剑道第一仙、雪中悍刀行、剑来、一剑独尊、牧龙师、临渊行
新谷粒 www.xinguli.net，最快更新从零开始的加点进化最新章节！
第148章 0147一人练腿全场无片！
看着面板的新提示，陈觉舒服地在自己车上握拳挥了挥，那种心理快乐的情绪连带着影响到生理状况，连握拳都比平时有力了不少。
“难怪都说钱壮怂人胆，暴富解千愁１
“这金钱带来的刺激，确实不输给那些补充剂、兴奋剂。”陈觉忍不住感叹。
从今天开始他也是个千万级别的小富翁了，手握近2000万的流通现金，在杭城这座新一线城市里虽然不算什么，但是绝对超过了99%的同龄人。
开车回到公寓，搞副业的手机不断振动。
昨天跑了一趟千禾把合作谈下来后，吴芳就把这个手机还给了陈觉。
至于振动的原因，是因为陈觉的微信小号被拉进了一个“千禾（绝活哥）运营小组”的微信群中。
在早上办完签字协议，吴玲玲那边就安排了人手开始围绕绝活哥这个大网红展开一系列流程操作。
首先是千禾的法务出动，要把那个被人提前抢注掉的【绝活哥】品牌商标给拿回来。
这种涉及侵权方面的官司通常要打上几个月甚至半年，快点的话也要等到年后才能结案。
要是抢注方有点脑子，也可以在打官司期间跟千禾方面私下和解，拿点钱走人也算是落袋为安。
如果碰到个头铁的硬刚到底，那肯定是吃力不讨好最终落个鸡飞蛋打，平白花费了几千注册商标的钱，还得承担诉讼费用。
不过那都不用陈觉自己操心，吴玲玲那边的法务团队可以全部搞定，陈觉只需要提供一些证明性的资料就行。
除了法务之外，群里还进了一位后期负责人、两位专业摄影师、搞短视频脚本创意的脑洞工作人员，还有几个负责外网投放推广的运营，控评论的负面公关等等。
由于是刚组成的小团队，起步阶段还要慢慢磨合因此群里消息不断。
“我这也算是有个草台班子了１
“慢慢来，以后肯定能赚地更多。”陈觉见状心中感慨，先阔气地在群里发了5个200的拼手气红包活跃气氛。
看到这些人抢了红包后都在喊自己“绝活老板”，陈觉也是微微一笑。
群里都是普通打工族跟自己从前一样，提成这块日后会跟绝活哥的收益挂钩，喊自己老板也是应该。
花了点时间拿小号分别加了这些人的微信和钉钉，接着就开始正常的工作上交流。
工作内容也不是特别多，例如外网油管、TIKTOK的账户注册都需要陈觉提供邮箱和个人信息，还有往期的视频素材要进行重新精修再投到外网去。
毕竟前面拍的视频属实有点粗制滥造，很多连背景的杂音、细节画面掉帧之类的都没有处理掉，都需要专业人士去搞定。
好在大部分都只是动手传输资料方面的事情，陈觉也没太多花费时间。
等把运营小组安排完，陈觉就拿小号V了一下武备杰哥，问他那边有没有更高磅数的传统弓。
他现在每日晨练都是靠开弓练力，老的那张120磅的麒麟弓对他已经有些偏轻了。
“绝活大佬！传统弓的材料有限制，做到200多磅的拉力就到头了。”
“我看你最近一期视频都能一口气射150米开外的靶子了，就这还不过瘾？（瞪眼痴呆）”武备杰哥信息秒回，顺带附上了一脸震惊到表情包。
因为120磅的弓放在现代社会中都不见得有几个人能拉的动，陈觉这货居然还想要更高磅数的，属实是有点逆天了。
“那就先帮我做一张200磅的试试水，多少费用你开，肯定不让你们白干（龇牙）”陈觉见状就立马回复道。
“200磅……行吧！我尽量试一试，找个厉害点的老师傅帮伱做（捂脸）”武备杰哥接下了这个有些逆天的单子。
顺便跟陈觉聊了几下，收了他五千块做订金。
因为传统弓不像复合弓，它的材料大多用到名贵的硬木料、年份大的牛角，一张弓落地下来可不便宜，而且会做这种弓的人也少，全国都找不出几位。
像陈觉那张120磅的黑色麒麟弓，成本造价就在2000块以上还不算人工费用。
要是换成现代材料的复合弓，造价能便宜许多，而且磅数随便往上叠搞个七八百磅的都行，问题是压根没人能开的动！
至于传统弓要是想造到七八百磅，那都不是弓了，而是放大版的床弩了！古代的时候拿来当攻城武器用的，一箭射出去几公里外能把一匹马给射穿的那种。
最主要的是陈觉对传统的东西非常痴迷上头，觉得弓箭还是走古风的路子才帅气，一旦搞上现代材料的复合弓，拍出绝活视频来都没那个味道。
……
花了一个多小时终于把手机放下了，看了一眼时间才下午3点多，陈觉就穿上了负重开始了今日份的日常训练。
账户里躺着的钱他暂时还没想好怎么花，但是这属性点可不能落下。
自己能有现在这个成就，全靠了面板的帮忙。
“还得继续训练，保持初心才行１陈觉暗暗告诫自己，喝了一罐氮泵，备上各种运动装备就慢跑出了公寓。
估计是今天连续得到了两组状态加持，在喝下氮泵后陈觉感觉比平时更生龙活虎了一些，这30公斤负重压在身上就像是套了一层棉絮外套一样。
一路亢奋地跑到江大的公共健身房，2.5公里的路程居然只花了12分钟，比起之前的慢跑速度压缩了整整3分钟。
最主要的是，腰椎间盘突出恢复正常后，陈觉能明显感觉到自己躯干的发力效率比平时增强了一大截。 就像是汽车的发动机积碳多了马力被限制了，把积碳一清除掉再踩油门动力源源不断，有了一种给油就飞的肢体运动感。
“叠了4层BUFF，力量属性居然到了2.4楼１
“那今天就给自己上上强度好了。”陈觉心中嘀咕，背着负重进到了健身房。
今天没看见王鑫那群自律社的成员，估计这会儿还没下课，健身房里就只有寥寥几位江大学生。
把负重脱了后，先拿毛巾擦了擦身上的汗，做了做拉伸运动，活动了一下韧带关节，随后就坐到了坐姿划船训练器前。
之前练的时候，陈觉单手最高拉到300磅的砝码片。
隔了一个星期再进这健身房，力量属性猛增了一大截，再次单手做划船，300磅已经不是他的极限。
直接调到了最大的400磅，正常发力姿态下依旧是拉着有些勉强，靠着【明劲】发力最终把它给拉动了起来。
“叠了那么多层BUFF才能拉动400磅，国外那些肌肉大块头确实有点东西。”
“不得不说黑人、白人在四肢力量上有自己的优势。”陈觉心中暗叹。
其实他没意识到自己也有点逆天！
因为上周过来的时候陈觉单手才能拉动300磅的砝码片，这才一个多星期过去就暴涨了100磅的数据，比那些打类固醇的肌肉壮汉而言更加有效。
……
再次调整砝码片，戴上阻氧面具和血液限制绑带，用单手200磅做组练双手拉力。左右手轮换一共做了10×30个，算上中间的休息时间前后一共花费了将近半个小时。
收益也不少，力量属性刷了0.02出来，体质和自由属性也各爆出了0.01。
不过在这种高强度的划船训练后，双手已经有点微微发麻，上肢肌肉出现明显的酸胀感。
“再练蹬腿刷自信１
陈觉起身甩了甩发酸的胳膊，来到了那台倒蹬机旁。
先把边上挨着放的哑铃片一张张往上加，套了24片合计600公斤后陈觉就躺上去练了几下倒蹬。
感觉没有比上次那么费劲，显然是力量属性提升了，下肢的爆发力也增加了。
做了一组15次的蹬腿后，陈觉又起来整个健身房地去拿哑铃片，他想试一试自己现在的极限。
没想到整个健身房的哑铃片全部被他搬过来，全部挂到了倒蹬机上重量也才达到900公斤。
躺上去试着蹬了一下，用正常的发力倒蹬机几乎是纹丝不动。
“也不知道罗尼库尔曼、艾迪霍尔这些人怎么做到倒蹬1吨的。”
“是倒蹬机的角度问题？还是天生的神力？”陈觉心中感叹，用起了【明劲】的爆发技巧，这下总算是把900公斤的重量给蹬地上举了几公分。
按照60%的实际重量计算，在磕了氮泵、开启了肾上腺激素以及上午的拜日式加持，陈觉的双腿极限爆发力已经顺利达到了540公斤。
只可惜蹬了这么一下后，陈觉就明显感觉到自己膝盖受不了，就像是里面的韧带组织要撕裂一样。
显然900公斤这个极限重量超出了他的身体承受能力。
无论是膝盖处的半月板，还是韧带关节都承受不住这种压力。
这也让陈觉心中暗下决心一定要在增肌练力的同时，找到合适的方法把身体强度给提升起来，除了皮肤、骨骼强度，膝盖这些脆弱关节也要提升强化。
因为在陈觉的印象里，运动圈里就有不少天赋异禀的运动员倒在膝盖上。像去NBA闯荡的姚巨人就是因为膝盖受损而不得不提前退役。
不过就在陈觉在角落里尝试900公斤的极限倒蹬机时，刚下课跑来健身房打算开始自律的王鑫等人就开始纳闷了。
“哑铃片呢？”
“怎么哑铃片都不见了？”
自律社的成员们先是嚷嚷了起来，随后看到了角落里那台倒蹬机上挂的满满当当的哑铃片，所有人都TM惊呆了！
为了挂这36片25公斤的哑铃片，倒蹬机上下两排的横杆都被占据地满满当当，一点多余的空隙都没有。
最恐怖的是，陈觉居然把这个逆天的重量给蹬了起来！
这一幕看地王鑫他们是头皮发麻，脑浆都差点沸腾了，一个个或是蹲着咬手，或是站着瞪眼旁观。
等到陈觉把腿慢慢轻放下来，整个健身房里里都爆发出了“噢噢”地好似猿人返祖了一样的狂叫欢呼声起来。
这就叫做一人练腿全场无片！
直接就成了全场的焦点！
第一更~
PS：国外有人倒蹬1吨，而且是拿吨做组（捂脸）感兴趣的可以去搜罗尼库尔曼和艾迪霍尔，国内最高目前就看到970公斤。
(本章完)
第148章 0147一人练腿全场无片！
看着面板的新提示，陈觉舒服地在自己车上握拳挥了挥，那种心理快乐的情绪连带着影响到生理状况，连握拳都比平时有力了不少。
“难怪都说钱壮怂人胆，暴富解千愁１
“这金钱带来的刺激，确实不输给那些补充剂、兴奋剂。”陈觉忍不住感叹。
从今天开始他也是个千万级别的小富翁了，手握近2000万的流通现金，在杭城这座新一线城市里虽然不算什么，但是绝对超过了99%的同龄人。
开车回到公寓，搞副业的手机不断振动。
昨天跑了一趟千禾把合作谈下来后，吴芳就把这个手机还给了陈觉。
至于振动的原因，是因为陈觉的微信小号被拉进了一个“千禾（绝活哥）运营小组”的微信群中。
在早上办完签字协议，吴玲玲那边就安排了人手开始围绕绝活哥这个大网红展开一系列流程操作。
首先是千禾的法务出动，要把那个被人提前抢注掉的【绝活哥】品牌商标给拿回来。
这种涉及侵权方面的官司通常要打上几个月甚至半年，快点的话也要等到年后才能结案。
要是抢注方有点脑子，也可以在打官司期间跟千禾方面私下和解，拿点钱走人也算是落袋为安。
如果碰到个头铁的硬刚到底，那肯定是吃力不讨好最终落个鸡飞蛋打，平白花费了几千注册商标的钱，还得承担诉讼费用。
不过那都不用陈觉自己操心，吴玲玲那边的法务团队可以全部搞定，陈觉只需要提供一些证明性的资料就行。
除了法务之外，群里还进了一位后期负责人、两位专业摄影师、搞短视频脚本创意的脑洞工作人员，还有几个负责外网投放推广的运营，控评论的负面公关等等。
由于是刚组成的小团队，起步阶段还要慢慢磨合因此群里消息不断。
“我这也算是有个草台班子了１
“慢慢来，以后肯定能赚地更多。”陈觉见状心中感慨，先阔气地在群里发了5个200的拼手气红包活跃气氛。
看到这些人抢了红包后都在喊自己“绝活老板”，陈觉也是微微一笑。
群里都是普通打工族跟自己从前一样，提成这块日后会跟绝活哥的收益挂钩，喊自己老板也是应该。
花了点时间拿小号分别加了这些人的微信和钉钉，接着就开始正常的工作上交流。
工作内容也不是特别多，例如外网油管、TIKTOK的账户注册都需要陈觉提供邮箱和个人信息，还有往期的视频素材要进行重新精修再投到外网去。
毕竟前面拍的视频属实有点粗制滥造，很多连背景的杂音、细节画面掉帧之类的都没有处理掉，都需要专业人士去搞定。
好在大部分都只是动手传输资料方面的事情，陈觉也没太多花费时间。
等把运营小组安排完，陈觉就拿小号V了一下武备杰哥，问他那边有没有更高磅数的传统弓。
他现在每日晨练都是靠开弓练力，老的那张120磅的麒麟弓对他已经有些偏轻了。
“绝活大佬！传统弓的材料有限制，做到200多磅的拉力就到头了。”
“我看你最近一期视频都能一口气射150米开外的靶子了，就这还不过瘾？（瞪眼痴呆）”武备杰哥信息秒回，顺带附上了一脸震惊到表情包。
因为120磅的弓放在现代社会中都不见得有几个人能拉的动，陈觉这货居然还想要更高磅数的，属实是有点逆天了。
“那就先帮我做一张200磅的试试水，多少费用你开，肯定不让你们白干（龇牙）”陈觉见状就立马回复道。
“200磅……行吧！我尽量试一试，找个厉害点的老师傅帮伱做（捂脸）”武备杰哥接下了这个有些逆天的单子。
顺便跟陈觉聊了几下，收了他五千块做订金。
因为传统弓不像复合弓，它的材料大多用到名贵的硬木料、年份大的牛角，一张弓落地下来可不便宜，而且会做这种弓的人也少，全国都找不出几位。
像陈觉那张120磅的黑色麒麟弓，成本造价就在2000块以上还不算人工费用。
要是换成现代材料的复合弓，造价能便宜许多，而且磅数随便往上叠搞个七八百磅的都行，问题是压根没人能开的动！
至于传统弓要是想造到七八百磅，那都不是弓了，而是放大版的床弩了！古代的时候拿来当攻城武器用的，一箭射出去几公里外能把一匹马给射穿的那种。
最主要的是陈觉对传统的东西非常痴迷上头，觉得弓箭还是走古风的路子才帅气，一旦搞上现代材料的复合弓，拍出绝活视频来都没那个味道。
……
花了一个多小时终于把手机放下了，看了一眼时间才下午3点多，陈觉就穿上了负重开始了今日份的日常训练。
账户里躺着的钱他暂时还没想好怎么花，但是这属性点可不能落下。
自己能有现在这个成就，全靠了面板的帮忙。
“还得继续训练，保持初心才行１陈觉暗暗告诫自己，喝了一罐氮泵，备上各种运动装备就慢跑出了公寓。
估计是今天连续得到了两组状态加持，在喝下氮泵后陈觉感觉比平时更生龙活虎了一些，这30公斤负重压在身上就像是套了一层棉絮外套一样。
一路亢奋地跑到江大的公共健身房，2.5公里的路程居然只花了12分钟，比起之前的慢跑速度压缩了整整3分钟。
最主要的是，腰椎间盘突出恢复正常后，陈觉能明显感觉到自己躯干的发力效率比平时增强了一大截。 就像是汽车的发动机积碳多了马力被限制了，把积碳一清除掉再踩油门动力源源不断，有了一种给油就飞的肢体运动感。
“叠了4层BUFF，力量属性居然到了2.4楼１
“那今天就给自己上上强度好了。”陈觉心中嘀咕，背着负重进到了健身房。
今天没看见王鑫那群自律社的成员，估计这会儿还没下课，健身房里就只有寥寥几位江大学生。
把负重脱了后，先拿毛巾擦了擦身上的汗，做了做拉伸运动，活动了一下韧带关节，随后就坐到了坐姿划船训练器前。
之前练的时候，陈觉单手最高拉到300磅的砝码片。
隔了一个星期再进这健身房，力量属性猛增了一大截，再次单手做划船，300磅已经不是他的极限。
直接调到了最大的400磅，正常发力姿态下依旧是拉着有些勉强，靠着【明劲】发力最终把它给拉动了起来。
“叠了那么多层BUFF才能拉动400磅，国外那些肌肉大块头确实有点东西。”
“不得不说黑人、白人在四肢力量上有自己的优势。”陈觉心中暗叹。
其实他没意识到自己也有点逆天！
因为上周过来的时候陈觉单手才能拉动300磅的砝码片，这才一个多星期过去就暴涨了100磅的数据，比那些打类固醇的肌肉壮汉而言更加有效。
……
再次调整砝码片，戴上阻氧面具和血液限制绑带，用单手200磅做组练双手拉力。左右手轮换一共做了10×30个，算上中间的休息时间前后一共花费了将近半个小时。
收益也不少，力量属性刷了0.02出来，体质和自由属性也各爆出了0.01。
不过在这种高强度的划船训练后，双手已经有点微微发麻，上肢肌肉出现明显的酸胀感。
“再练蹬腿刷自信１
陈觉起身甩了甩发酸的胳膊，来到了那台倒蹬机旁。
先把边上挨着放的哑铃片一张张往上加，套了24片合计600公斤后陈觉就躺上去练了几下倒蹬。
感觉没有比上次那么费劲，显然是力量属性提升了，下肢的爆发力也增加了。
做了一组15次的蹬腿后，陈觉又起来整个健身房地去拿哑铃片，他想试一试自己现在的极限。
没想到整个健身房的哑铃片全部被他搬过来，全部挂到了倒蹬机上重量也才达到900公斤。
躺上去试着蹬了一下，用正常的发力倒蹬机几乎是纹丝不动。
“也不知道罗尼库尔曼、艾迪霍尔这些人怎么做到倒蹬1吨的。”
“是倒蹬机的角度问题？还是天生的神力？”陈觉心中感叹，用起了【明劲】的爆发技巧，这下总算是把900公斤的重量给蹬地上举了几公分。
按照60%的实际重量计算，在磕了氮泵、开启了肾上腺激素以及上午的拜日式加持，陈觉的双腿极限爆发力已经顺利达到了540公斤。
只可惜蹬了这么一下后，陈觉就明显感觉到自己膝盖受不了，就像是里面的韧带组织要撕裂一样。
显然900公斤这个极限重量超出了他的身体承受能力。
无论是膝盖处的半月板，还是韧带关节都承受不住这种压力。
这也让陈觉心中暗下决心一定要在增肌练力的同时，找到合适的方法把身体强度给提升起来，除了皮肤、骨骼强度，膝盖这些脆弱关节也要提升强化。
因为在陈觉的印象里，运动圈里就有不少天赋异禀的运动员倒在膝盖上。像去NBA闯荡的姚巨人就是因为膝盖受损而不得不提前退役。
不过就在陈觉在角落里尝试900公斤的极限倒蹬机时，刚下课跑来健身房打算开始自律的王鑫等人就开始纳闷了。
“哑铃片呢？”
“怎么哑铃片都不见了？”
自律社的成员们先是嚷嚷了起来，随后看到了角落里那台倒蹬机上挂的满满当当的哑铃片，所有人都TM惊呆了！
为了挂这36片25公斤的哑铃片，倒蹬机上下两排的横杆都被占据地满满当当，一点多余的空隙都没有。
最恐怖的是，陈觉居然把这个逆天的重量给蹬了起来！
这一幕看地王鑫他们是头皮发麻，脑浆都差点沸腾了，一个个或是蹲着咬手，或是站着瞪眼旁观。
等到陈觉把腿慢慢轻放下来，整个健身房里里都爆发出了“噢噢”地好似猿人返祖了一样的狂叫欢呼声起来。
这就叫做一人练腿全场无片！
直接就成了全场的焦点！
第一更~
PS：国外有人倒蹬1吨，而且是拿吨做组（捂脸）感兴趣的可以去搜罗尼库尔曼和艾迪霍尔，国内最高目前就看到970公斤。
(本章完)