第三章 初识武术
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“武艺之道。我也只是懂的一点皮毛。而且是我高中那时候一个老师教的。”门神很快转入到回忆之中 。
“我读高中那会儿，很好动，那个时候，体育成绩很好，很得体育老师的喜欢。体育老师就将我放到他的宿舍住。并教了我一些基本的武功。”
“我们国家刚解放哪会儿，因为政治和思想的动荡，各种运动层出不穷，因此，很多隐士高人都受到影响。我的体育老师练的是道家武功，师法自然，因为破四旧，所以宗门解散了。他自己则响应知识青年到广大的农村去，报名到我们高中担任我体育老师。那个时候，我们学校的很多老师，都是解放前大学毕业的，很有知识文化。甚至有的老师还是全国知名的大学者，但当时却都到农村来教书避难。后来他们都陆续调走了。唉，那个时代，是不可能将能人放在正确的位置上的。不过，也幸亏如此，我才能见到那么多卓越的学问家。可惜，那时候我一心迷恋跟黄老师练武，没好好，连大学都没有考上。”
门神沉迷在回忆中，有欣慰，有惋惜，话虽然是说给柯修听的，但更多的像是自然自语，说这些不过是宣泄自己对老师的思念。柯修更是听不懂，只是安静的站着。
“不说这些了，还是说说我们的自然门吧。”门神回过神来，开始教柯修。
“自然门的武功，首重呼吸，我现在说的，你要好好听懂。”柯修赶忙答应。
“武功，首先是功，然后才是法。所谓的功夫，包括多方面，你还小，不能理解很多，你就首先理解力气吧，没有足够的力气，所有的武功都是花拳绣腿。所谓的花拳绣腿指的是，动作姿势到了，看起来能起到打到对方的作用，但是没有相适当的力度包含在其中，或者说，动作中的力度，根本就不可能达到想要起到的作用程度。比如你用宝剑格挡棍棒锤的直击横扫，即使格挡的动作做到位了，也是白搭，因为依据力学规律，轻飘飘的宝剑没有可能格挡住的，除非你的力气比对方大百多倍，而且宝剑的坚固程度比对方棒槌强百多倍。”
“那电影上的武功是假的吗？”柯修很喜欢看电影。他们村附近有个煤矿，每到周末都要放电影。
“历史上没有武将使用过的武器，基本上都是假的，没有武将使用过的招式武功，基本上也是假的。比如宝剑，近身防卫，是可以使用的，但上了战场，基本没用，最近似宝剑的战场武器，不过是双剑，也需要交叉才可以起到格挡作用。什么金钱镖之类，不过都是民间武器，在没有盔甲的步战时候，也许还能有点作用。不过民间武士，向战场武将转化很容易，毕竟他们的力气反应能力都在。我所以不主张你学习武功，是因为，战争早淘汰了冷兵器时代，民间的武功并不能建功立业，不过是锻炼身体罢了。”
“老师，那西楚霸王力能抗鼎是不是假的？”柯修平时很喜欢看书，评书是他最喜欢看的。
“这倒不是假的，经过长期的练习，人的力气的确是可以大幅度进步的。你要是愿意练习，你也是可以做到的。”
“我也能做到吗？”柯修心驰神往啊。
“哈哈，你不要小看我们自然门功法啊。人的力气，实际上就是人的身体在动作的时候做出的生物化学反应，将人体的营养物质通过氧气氧化释放出热量和能量。所谓的力气大的人，指的是单位时间内释放的能量大的人。那些人的力气大呢？一种人，是体内循环快，单位时间内输送的营养物质多的人，所以，我们看的力气大的人，多数都是肌肉发达，不是他们的肌肉多，而是他们通过长期的锻炼，肌肉输送通道宽阔。这些人力气自然大些。第二种力气大的人，是单位时间内体内的生物化学反应的时间快，如果你学过化学，就可以理解，这种人体内就好像又生物反应的催化剂一样。这种人的肌肉看上去不发达，但肌肉的弹性足，爆发力强。”
柯修的确不懂，只是懵懵懂懂的听着。原来学武真的需要懂很多知识呢。
“依据这两种途径，练习力气也就有了内宗和外宗的说法，外宗练肌肉，内宗练习呼吸，也就是练习瞬间的生物化学反应速度。”
“老师，这可以练习吗？”
在柯修的理解中，谁的胳膊粗，谁的力气就大。
“当然。我们生活的环境里，其实能供给我们呼吸的氧气只是占很小的一部分。我们普通人就依据这有限的氧气呼吸，可是住在高原上的人，空气中的氧气，其实比我们这里还要稀薄，但他们长期生活，已经习惯了，他们的呼吸器官已经习惯了，当他们来到平原和我们比试长跑，他们的呼吸能力就比我们有明显的优势，这些说明，人的呼吸能力是能够锻炼的。当我们习惯了艰难的呼吸条件后，在相对优越的呼吸条件下，我们的呼吸能我们提供更优秀的生物化学反应。”
“是不是高原上的人力气比平原上的大啊？”为什么天山上有侠客啊，为什么高手都住在绝顶高山上啊，原来是这样啊。
“也不是，呼吸能力的增强，还需要锻炼瞬间氧化能力啊。这些，就是需要秘传的功法了。其实，远古时候，我们生存的空间空气和现在是不同的，所以那个时候能孕育出大型的动物，那个时候的人的力气也比现在大多了。当然最主要的还是人在慢慢适应环境，因为体力的使用越来越不要求那么高，智力的使用要求越来越高，所以人的体力越来越差而智力越来越强。这是符合自然之道的。”
“老师，那大力金刚掌是不是没有啊？”这个名字还是柯修看评书中得来的。
“当然是有的，经过长期锻炼，人的力气的差别还是很大的，普通人一拳，击出不过一百斤，经过练习的，甚至可以击出八百斤，相差八倍啊，这还是现在环境下的锻炼。如果接连几代的锻炼，在遗传基因上取得一些优势，配合合适的生活环境，相隔二十倍的力气也使有的，但是没有人这么练啊，完全没有必要啊。”
“比大力士力气还大吗？”太神奇了，柯修好向往啊。
“不能比啊，这里指的是瞬间爆发的，这就是内家功夫的作用，但是持久力很差，比不上大力士的，倒是外家功夫很接近于大力士。”门神练的是内家功夫，那体型倒很像是外家的。
“老师，我一定好好学。”柯修被吸引了，神情上倒自然了。
“你目前能学的，只是掌握一些呼吸方法提高体内瞬间生物化学反应的速度，也就是爆发力。至于变更呼吸环境，你年龄还小，大脑发育不完善，少氧呼吸可能影响你智力的发育，等你过几年再学。倒是你表皮神经的反应速度，可以从小时候可以练习的。”
“老师，什么是表皮神经的反应？”
“举个例子来说吧，听说过太极拳吗？”门神问。
“听过，太极张三丰。”
“太极中有一种基本的功法，叫太极推手，学太极如果推手功夫不到，则相当于太极功力不到。”
“我们两人，手一交接，通过皮肤的触觉，我们就可以感知到对方的接触力度。太极推手通过这些触觉，感知对方的力度，如果对方的力度比较大，则开始使用卸。如果对方是百斤力量打过来，我的力量只有三十斤，那么我一边用力的和对方相抗，一边开始有意识的退却，这推的过程中因为不间断的相抗，能让对方的力度不断的消耗，因为对方的力度多数是一种爆发力，不能不间断的输出力度。所以持续的用力，能抵消对方的力气。同时对方的直力，我使用斜力。改变对方力量的方向。这样就可以达到四两拨千斤的作用了。”
“这种练习其实难度很大，将对方的力量引导什么方向上去，怎么做到持续用力，怎么样保持我退却的速度和对方的攻击速度的一致，我自己力量的立足点在哪里，这么多的问题，不过是一个瞬间就全部要完成，根本就不可能有思考的时间，所以要经过长期的练习形成瞬间的反射，都不能经过大脑的考虑，因为没有时间考虑啊。”
“而且这种反应因为要保持手上皮肤高度敏感，不能使用外练筋骨皮的外家做法，所以太极，注定只能是内家功夫。你的身体特点，我看就适合内家拳。皮肤的感知你估计没问题，但是瞬间爆发的蹦劲儿你要好好练习。”
“刚才说的是推手，只是让你明白什么是表皮神经反射，其实更重要的是全身的动作反射，古人的招式其实是全身动作的协调，比如出拳护肋，出腿护裆，都是这个道理，我这段时间教给你一些套路，但是你要仔细揣摩这些动作设定的意义。然后练习熟练到能形成条件反射的程度。”
“老师，那力气的练习要不要练？”柯修打了两个月树干，不甘心这么全废了。
“要的，但是不要再打树干了。可以做一些体育锻炼，不要练死力，要练活力。”
“什么是死力，什么是活力？”柯修倒很客观，不懂的就问啊。
“力有三要素，分别是大小，方向，作用点。死力指的是只大小，活力是兼顾三要素，揣摩力的作用。儿童不要太力的大小，可以多做一些准确度的练习。记得千万不要去伤害对力量的敏感度啊。”
门神和柯修说了这么多，其实也不是企望他能全部的理解，毕竟初学的人，主要还是靠模仿。但这些又必须要说，哪怕只是部分的理解，也能更好的让柯修理解所学的意义。进而领悟的更透彻。
接连的一个星期，柯修每天上学，都老早起来，和老师学习自然门的呼吸方法，下午放学，则和老师学习自然门的套路动作。柯修打架不行，学习能力却非常好，动作图像的记忆力非常不错，老师的动作做一遍，基本就不怎么需要老师纠正了。当然，这些都是基本的东西，最重要的是形成身体反射能力。这可就有点麻烦了。
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“武艺之道。我也只是懂的一点皮毛。而且是我高中那时候一个老师教的。”门神很快转入到回忆之中 。
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“我们国家刚解放哪会儿，因为政治和思想的动荡，各种运动层出不穷，因此，很多隐士高人都受到影响。我的体育老师练的是道家武功，师法自然，因为破四旧，所以宗门解散了。他自己则响应知识青年到广大的农村去，报名到我们高中担任我体育老师。那个时候，我们学校的很多老师，都是解放前大学毕业的，很有知识文化。甚至有的老师还是全国知名的大学者，但当时却都到农村来教书避难。后来他们都陆续调走了。唉，那个时代，是不可能将能人放在正确的位置上的。不过，也幸亏如此，我才能见到那么多卓越的学问家。可惜，那时候我一心迷恋跟黄老师练武，没好好，连大学都没有考上。”
门神沉迷在回忆中，有欣慰，有惋惜，话虽然是说给柯修听的，但更多的像是自然自语，说这些不过是宣泄自己对老师的思念。柯修更是听不懂，只是安静的站着。
“不说这些了，还是说说我们的自然门吧。”门神回过神来，开始教柯修。
“自然门的武功，首重呼吸，我现在说的，你要好好听懂。”柯修赶忙答应。
“武功，首先是功，然后才是法。所谓的功夫，包括多方面，你还小，不能理解很多，你就首先理解力气吧，没有足够的力气，所有的武功都是花拳绣腿。所谓的花拳绣腿指的是，动作姿势到了，看起来能起到打到对方的作用，但是没有相适当的力度包含在其中，或者说，动作中的力度，根本就不可能达到想要起到的作用程度。比如你用宝剑格挡棍棒锤的直击横扫，即使格挡的动作做到位了，也是白搭，因为依据力学规律，轻飘飘的宝剑没有可能格挡住的，除非你的力气比对方大百多倍，而且宝剑的坚固程度比对方棒槌强百多倍。”
“那电影上的武功是假的吗？”柯修很喜欢看电影。他们村附近有个煤矿，每到周末都要放电影。
“历史上没有武将使用过的武器，基本上都是假的，没有武将使用过的招式武功，基本上也是假的。比如宝剑，近身防卫，是可以使用的，但上了战场，基本没用，最近似宝剑的战场武器，不过是双剑，也需要交叉才可以起到格挡作用。什么金钱镖之类，不过都是民间武器，在没有盔甲的步战时候，也许还能有点作用。不过民间武士，向战场武将转化很容易，毕竟他们的力气反应能力都在。我所以不主张你学习武功，是因为，战争早淘汰了冷兵器时代，民间的武功并不能建功立业，不过是锻炼身体罢了。”
“老师，那西楚霸王力能抗鼎是不是假的？”柯修平时很喜欢看书，评书是他最喜欢看的。
“这倒不是假的，经过长期的练习，人的力气的确是可以大幅度进步的。你要是愿意练习，你也是可以做到的。”
“我也能做到吗？”柯修心驰神往啊。
“哈哈，你不要小看我们自然门功法啊。人的力气，实际上就是人的身体在动作的时候做出的生物化学反应，将人体的营养物质通过氧气氧化释放出热量和能量。所谓的力气大的人，指的是单位时间内释放的能量大的人。那些人的力气大呢？一种人，是体内循环快，单位时间内输送的营养物质多的人，所以，我们看的力气大的人，多数都是肌肉发达，不是他们的肌肉多，而是他们通过长期的锻炼，肌肉输送通道宽阔。这些人力气自然大些。第二种力气大的人，是单位时间内体内的生物化学反应的时间快，如果你学过化学，就可以理解，这种人体内就好像又生物反应的催化剂一样。这种人的肌肉看上去不发达，但肌肉的弹性足，爆发力强。”
柯修的确不懂，只是懵懵懂懂的听着。原来学武真的需要懂很多知识呢。
“依据这两种途径，练习力气也就有了内宗和外宗的说法，外宗练肌肉，内宗练习呼吸，也就是练习瞬间的生物化学反应速度。”
“老师，这可以练习吗？”
在柯修的理解中，谁的胳膊粗，谁的力气就大。
“当然。我们生活的环境里，其实能供给我们呼吸的氧气只是占很小的一部分。我们普通人就依据这有限的氧气呼吸，可是住在高原上的人，空气中的氧气，其实比我们这里还要稀薄，但他们长期生活，已经习惯了，他们的呼吸器官已经习惯了，当他们来到平原和我们比试长跑，他们的呼吸能力就比我们有明显的优势，这些说明，人的呼吸能力是能够锻炼的。当我们习惯了艰难的呼吸条件后，在相对优越的呼吸条件下，我们的呼吸能我们提供更优秀的生物化学反应。”
“是不是高原上的人力气比平原上的大啊？”为什么天山上有侠客啊，为什么高手都住在绝顶高山上啊，原来是这样啊。
“也不是，呼吸能力的增强，还需要锻炼瞬间氧化能力啊。这些，就是需要秘传的功法了。其实，远古时候，我们生存的空间空气和现在是不同的，所以那个时候能孕育出大型的动物，那个时候的人的力气也比现在大多了。当然最主要的还是人在慢慢适应环境，因为体力的使用越来越不要求那么高，智力的使用要求越来越高，所以人的体力越来越差而智力越来越强。这是符合自然之道的。”
“老师，那大力金刚掌是不是没有啊？”这个名字还是柯修看评书中得来的。
“当然是有的，经过长期锻炼，人的力气的差别还是很大的，普通人一拳，击出不过一百斤，经过练习的，甚至可以击出八百斤，相差八倍啊，这还是现在环境下的锻炼。如果接连几代的锻炼，在遗传基因上取得一些优势，配合合适的生活环境，相隔二十倍的力气也使有的，但是没有人这么练啊，完全没有必要啊。”
“比大力士力气还大吗？”太神奇了，柯修好向往啊。
“不能比啊，这里指的是瞬间爆发的，这就是内家功夫的作用，但是持久力很差，比不上大力士的，倒是外家功夫很接近于大力士。”门神练的是内家功夫，那体型倒很像是外家的。
“老师，我一定好好学。”柯修被吸引了，神情上倒自然了。
“你目前能学的，只是掌握一些呼吸方法提高体内瞬间生物化学反应的速度，也就是爆发力。至于变更呼吸环境，你年龄还小，大脑发育不完善，少氧呼吸可能影响你智力的发育，等你过几年再学。倒是你表皮神经的反应速度，可以从小时候可以练习的。”
“老师，什么是表皮神经的反应？”
“举个例子来说吧，听说过太极拳吗？”门神问。
“听过，太极张三丰。”
“太极中有一种基本的功法，叫太极推手，学太极如果推手功夫不到，则相当于太极功力不到。”
“我们两人，手一交接，通过皮肤的触觉，我们就可以感知到对方的接触力度。太极推手通过这些触觉，感知对方的力度，如果对方的力度比较大，则开始使用卸。如果对方是百斤力量打过来，我的力量只有三十斤，那么我一边用力的和对方相抗，一边开始有意识的退却，这推的过程中因为不间断的相抗，能让对方的力度不断的消耗，因为对方的力度多数是一种爆发力，不能不间断的输出力度。所以持续的用力，能抵消对方的力气。同时对方的直力，我使用斜力。改变对方力量的方向。这样就可以达到四两拨千斤的作用了。”
“这种练习其实难度很大，将对方的力量引导什么方向上去，怎么做到持续用力，怎么样保持我退却的速度和对方的攻击速度的一致，我自己力量的立足点在哪里，这么多的问题，不过是一个瞬间就全部要完成，根本就不可能有思考的时间，所以要经过长期的练习形成瞬间的反射，都不能经过大脑的考虑，因为没有时间考虑啊。”
“而且这种反应因为要保持手上皮肤高度敏感，不能使用外练筋骨皮的外家做法，所以太极，注定只能是内家功夫。你的身体特点，我看就适合内家拳。皮肤的感知你估计没问题，但是瞬间爆发的蹦劲儿你要好好练习。”
“刚才说的是推手，只是让你明白什么是表皮神经反射，其实更重要的是全身的动作反射，古人的招式其实是全身动作的协调，比如出拳护肋，出腿护裆，都是这个道理，我这段时间教给你一些套路，但是你要仔细揣摩这些动作设定的意义。然后练习熟练到能形成条件反射的程度。”
“老师，那力气的练习要不要练？”柯修打了两个月树干，不甘心这么全废了。
“要的，但是不要再打树干了。可以做一些体育锻炼，不要练死力，要练活力。”
“什么是死力，什么是活力？”柯修倒很客观，不懂的就问啊。
“力有三要素，分别是大小，方向，作用点。死力指的是只大小，活力是兼顾三要素，揣摩力的作用。儿童不要太力的大小，可以多做一些准确度的练习。记得千万不要去伤害对力量的敏感度啊。”
门神和柯修说了这么多，其实也不是企望他能全部的理解，毕竟初学的人，主要还是靠模仿。但这些又必须要说，哪怕只是部分的理解，也能更好的让柯修理解所学的意义。进而领悟的更透彻。
接连的一个星期，柯修每天上学，都老早起来，和老师学习自然门的呼吸方法，下午放学，则和老师学习自然门的套路动作。柯修打架不行，学习能力却非常好，动作图像的记忆力非常不错，老师的动作做一遍，基本就不怎么需要老师纠正了。当然，这些都是基本的东西，最重要的是形成身体反射能力。这可就有点麻烦了。
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