第一八零章 休养生息
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又多了一条罪状——诺伊尔无法出战葡萄牙，导致德国踢出了平局，这一切的始作俑者就是刘浩。
德国图片报这样埋怨道，如果不是刘浩在大师赛让诺伊尔发挥失常，诺伊尔不可能不出战的。
但是，他们有没有想过，哪怕诺伊尔能出战，他就能抵挡住c罗的那个进球吗？
媒体总是喋喋不休，永远不会真正以客观事实为报道依据的，因为它们实际上和记者没啥区别。
德国踢球者的语言也差不多，极尽挖苦——一个没有资格参加世界杯的中国人，毁了整个德国。
德国媒体对刘浩看来是真的没好印象了，特别是踢球者杂志的话，更是深深的伤害了中国人，这些话让中国人看着太不是滋味了，怎么能这样？
国内媒体本来就不专业，人懒水平又不行，最喜欢转载外国媒体的新闻，这样省心又省力，还能增加点击率。特别是扣扣网的小编，动不动就转载，这样信息传得更快了。
偏偏有些别有用心的家伙，还嫌事儿不够乱，居然煽风点火，火上浇油。有些年轻一点的中国球迷，他们是德国球迷，也就跟帖骂了刘浩。
“都是刘浩惹的！”极少数的球迷失去了理智……而攻击刘浩的个人网站，是他们最直接的方法，他们似乎忘记了，他们本身是一个中国人，而这件事情本来就很荒谬！
“我倒是觉得刘浩以一个中国人的身份，影响着世界杯的格局，是一件相当有趣的事情。如果我猜的没错，接下来的比利时和俄罗斯，都会相继给我们带来惊喜，可以说，世界杯32强里，有三分之一的球队，多多少少都会留下刘浩的印记……”以前在扣扣网出现的那个叫做‘我为球狂’的球迷，在刘浩的官方网站上为刘浩呐喊。
谁也不喜欢找骂不是？特别是躺着中枪的这种。
只可惜，刘浩现在远在巴西，连世界杯都没有看，专心于身体治疗中，根本无暇顾及这样的事儿。
意大利人有着完善的医疗系统和治疗方法，和国内完全就是两码事，这点他从彭伟国那里听说过，主要是里皮在恒大带给彭伟国的印象太深了，所以彭伟国就推荐了意大利给刘浩。
里皮带在身边的教练团队，绝大部分是2006年的意大利世界杯冠军团队的成员，这点本身就是质量的保证，而普兰德利虽然是继任者，他的团队总不会比里皮当时带的差。
重新来到意大利的集训基地，刘浩相当忐忑……
意大利闯过了英格兰这关，接下来就得和哥斯达黎加踢了，对于意大利来说，这是一个很好的赛程，如果赢，那乌拉圭和英格兰谁死谁活都与他们无关了。
意大利的小组赛一直就没有幸运过，每次都是磕磕绊绊出线，今年这次真是踩到了狗屎，首轮收拾英格兰之后，基本上就是一路坦途了，现在只需要保证以小组第一的身份出线，当然，拿下哥斯达黎加的问题是不大的。
意大利的训练氛围相当轻松，对阵哥斯达黎加正如太祖说过的，战略上轻视他们，战术上重视他们，好好休息，才是最重要的。
可一街之隔的对面，那气氛就相当压抑和沉重了。这就是刘浩忐忑的原因所在。
英格兰那边可谓是杀气腾腾，两支队伍虽然踢完了，但一边天堂一边地狱就像现在这样的感觉了。
由于输给了意大利，霍奇森把训练场封得死死的，闲杂人等一律不准造访进入基地，不过从里面不间断传出来的叱喝声就能想象得到他们到底有多玩命。
训练结束时，绝对不会一个人回酒店，特别是巴神那家伙……一不小心可能会被英格兰的将士群殴。当然，还有自己……刘浩心中思忖着。
英格兰输球虽然怪不得自己，但巴神和鲁尼打架，似乎是和自己有关的，生死战鲁尼还无法登场，英格兰更是雪上加霜啊……
两支队伍的训练场地太近本来就不是好事，更何况是对手。
如今意大利出线在望，而英格兰第二轮就迎来了生死战。如果他们踢平乌拉圭，那就要看意大利的脸色行事了，如果赢了，那他们只要在最后一场赢了哥斯达黎加，也能排在小组第二出线。不过，英格兰哪次小组赛不是踢一场生死大战的？习惯了就好。就像中国队，每一次都是生死大战，踢平即可出线……英格兰就是欧洲中国队……
※※※※
有句话叫做，最危险的地方，就是最安全的地方……
可咱走在围栏边上，咋就没有这种高超的意识呢？为毛就觉得外面的英格兰球迷会翻墙而入？那一刻刘浩有种外面的英格兰球迷就像是美剧《行尸走肉》里的行尸，虎视眈眈着里面的他。
此时他和意大利的体能师边走边聊着，仍然止不住乱想。
踢了快半年的职业足球，刘浩还是很少了解专业的体能训练。
体能师用英文和他细细交流着，刘浩听得挺明白的，其实训练方法和国内也没啥不同，就是有点儿bt。
体能师说的这个方法叫无氧耐力训练——先是100米冲刺跑！然后不要停，100米过后换步行或者放松跑，大概60到70米后接着100米冲刺！这样持续3到4千米……(要注意随时留意心跳频率)
我的乖乖，这是把我当做首发队员来训练了吧！刘浩想想都觉得恐怖，平时也练练长跑，百米冲刺李霄鹏根本不让他做，因为他觉得自己的身体承受不了这么快节奏的负荷。倒是这个体能师告诉他，百米速度不是需要绝对速度快，而是需要你提升极限。关键在于冲刺之后慢跑然后再冲刺的连续姓……
这是一个训练方法！
和原来的训练方法对比之后，刘浩才猛然发现，平时李霄鹏真的是足够照顾他了，要真按照这里的来练，他不得天天死？难怪乎大家感叹，在中国无论做哪一行，其实都离不开人情，李霄鹏其实一直都在照顾着他。
外国人就是认真，从不偷工减料！刘浩心中赞道，可要是真用到他的身上，那就诚惶诚恐了。
至于饮食？体能师听刘浩说了那个bt减肥食谱之后，立即瞪大了眼睛，脸色变了又变，像看鬼一样看着刘浩。
“杀人的方法！比杀人还可怕！一点儿都不合理！”
这么直接！杀人的方法……
原来自己一直躺在砧板上！乔香兰一直把他当砧板上的肉，想怎么剁就怎么剁呀，虽然用词夸张了一点儿，但身为受害者，刘浩表示很赞同！“那您的意思是？”
“合理的饮食才是健康减肥的方法，肉类也是必不可少的。饮食不合理，物理运动就更加不合理。你再这么吃下去，小腿肌肉的力量都会跟着变小了，你见过狮子天天吃素能追得上兔子吗？”
“一场高水平足球比赛中运动员在场上活动的总距离为8706—14274m，快速冲刺跑200次左右，同时还要完成大量爆发姓动作，其中走步占26.3%，慢跑占44.6%，快速冲刺跑占18.9%，你天天吃素，哪里有力气在场上跑，其实你的饮食在这几个月里，对你的体力影响相当大，根本就是拖了你的后腿！”
妈呀！咋越说越严重了，好像乔香兰真的给他下了毒药一般……
“你现在暂时不适合高强度的无氧耐力训练，必须坚持一段时间的长跑之后，你才能逐渐增加运动量，这段时间，至少要半个月的时间，科学的饮食必须要跟上，然后你才能投入到高强度的训练当中，当然，运动量必须每天都要保持住，如果松懈了，那你永远都适应不了职业足球的节奏。我说的这些，其实是每个职业球员最基本的职业要求罢了，怎么你们中国对这些都不强调吗？”
体能师说完之后，有些惊讶的问道。
“主帅强调了，只是侧重点不一样，主帅主要强调队员不能违规外出酗酒、抽烟、通宵等等不良习惯。”刘浩想了想，似乎是这么一回事。
“如果我说的都做不到，你说的这些怎么会成立？”体能师再次愕然，实在是想不明白。
我也说不明白呀，估计你只有打电话给远在中国执教的里皮取经才能懂了，如果能这么简单就明白，那中国队也不是那么难教了……
“这几天时间你可以跟着安德烈亚？皮尔洛一块训练，他在这方面有着独到的训练方法，相信我，你跟着他，会很有益处的，一个35岁的老将，仍然是意大利国家队和尤文图斯的中场核心，这一点在足球世界里，能过做到的不超过三个。”
皮尔洛！刘浩喜出望外。
他前几天观察皮尔洛时，发现这家伙根本不和意大利队一块合练，总是独自一人跑步或做其他事儿，还以为他刚刚和妻子离婚，心情不好，不想搭理人呢，原来还有这样一个故事？
此时体能师居然让他跟着皮尔洛一块儿训练，这正好是一个接近皮尔洛的好机会……
就是不知道皮尔洛的姓格是怎样的呢？他可是典型的高富帅啊。
“不过话说回来，你觉得今天晚上的四场比赛是咋样的？”聊天的最后，体能师突然压低了声音问道。
啊？刘浩没想到连意大利体能师都向他打探消息，看来他这预言大师的称号真的是威名远播啊……(未完待续。)
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又多了一条罪状——诺伊尔无法出战葡萄牙，导致德国踢出了平局，这一切的始作俑者就是刘浩。
德国图片报这样埋怨道，如果不是刘浩在大师赛让诺伊尔发挥失常，诺伊尔不可能不出战的。
但是，他们有没有想过，哪怕诺伊尔能出战，他就能抵挡住c罗的那个进球吗？
媒体总是喋喋不休，永远不会真正以客观事实为报道依据的，因为它们实际上和记者没啥区别。
德国踢球者的语言也差不多，极尽挖苦——一个没有资格参加世界杯的中国人，毁了整个德国。
德国媒体对刘浩看来是真的没好印象了，特别是踢球者杂志的话，更是深深的伤害了中国人，这些话让中国人看着太不是滋味了，怎么能这样？
国内媒体本来就不专业，人懒水平又不行，最喜欢转载外国媒体的新闻，这样省心又省力，还能增加点击率。特别是扣扣网的小编，动不动就转载，这样信息传得更快了。
偏偏有些别有用心的家伙，还嫌事儿不够乱，居然煽风点火，火上浇油。有些年轻一点的中国球迷，他们是德国球迷，也就跟帖骂了刘浩。
“都是刘浩惹的！”极少数的球迷失去了理智……而攻击刘浩的个人网站，是他们最直接的方法，他们似乎忘记了，他们本身是一个中国人，而这件事情本来就很荒谬！
“我倒是觉得刘浩以一个中国人的身份，影响着世界杯的格局，是一件相当有趣的事情。如果我猜的没错，接下来的比利时和俄罗斯，都会相继给我们带来惊喜，可以说，世界杯32强里，有三分之一的球队，多多少少都会留下刘浩的印记……”以前在扣扣网出现的那个叫做‘我为球狂’的球迷，在刘浩的官方网站上为刘浩呐喊。
谁也不喜欢找骂不是？特别是躺着中枪的这种。
只可惜，刘浩现在远在巴西，连世界杯都没有看，专心于身体治疗中，根本无暇顾及这样的事儿。
意大利人有着完善的医疗系统和治疗方法，和国内完全就是两码事，这点他从彭伟国那里听说过，主要是里皮在恒大带给彭伟国的印象太深了，所以彭伟国就推荐了意大利给刘浩。
里皮带在身边的教练团队，绝大部分是2006年的意大利世界杯冠军团队的成员，这点本身就是质量的保证，而普兰德利虽然是继任者，他的团队总不会比里皮当时带的差。
重新来到意大利的集训基地，刘浩相当忐忑……
意大利闯过了英格兰这关，接下来就得和哥斯达黎加踢了，对于意大利来说，这是一个很好的赛程，如果赢，那乌拉圭和英格兰谁死谁活都与他们无关了。
意大利的小组赛一直就没有幸运过，每次都是磕磕绊绊出线，今年这次真是踩到了狗屎，首轮收拾英格兰之后，基本上就是一路坦途了，现在只需要保证以小组第一的身份出线，当然，拿下哥斯达黎加的问题是不大的。
意大利的训练氛围相当轻松，对阵哥斯达黎加正如太祖说过的，战略上轻视他们，战术上重视他们，好好休息，才是最重要的。
可一街之隔的对面，那气氛就相当压抑和沉重了。这就是刘浩忐忑的原因所在。
英格兰那边可谓是杀气腾腾，两支队伍虽然踢完了，但一边天堂一边地狱就像现在这样的感觉了。
由于输给了意大利，霍奇森把训练场封得死死的，闲杂人等一律不准造访进入基地，不过从里面不间断传出来的叱喝声就能想象得到他们到底有多玩命。
训练结束时，绝对不会一个人回酒店，特别是巴神那家伙……一不小心可能会被英格兰的将士群殴。当然，还有自己……刘浩心中思忖着。
英格兰输球虽然怪不得自己，但巴神和鲁尼打架，似乎是和自己有关的，生死战鲁尼还无法登场，英格兰更是雪上加霜啊……
两支队伍的训练场地太近本来就不是好事，更何况是对手。
如今意大利出线在望，而英格兰第二轮就迎来了生死战。如果他们踢平乌拉圭，那就要看意大利的脸色行事了，如果赢了，那他们只要在最后一场赢了哥斯达黎加，也能排在小组第二出线。不过，英格兰哪次小组赛不是踢一场生死大战的？习惯了就好。就像中国队，每一次都是生死大战，踢平即可出线……英格兰就是欧洲中国队……
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有句话叫做，最危险的地方，就是最安全的地方……
可咱走在围栏边上，咋就没有这种高超的意识呢？为毛就觉得外面的英格兰球迷会翻墙而入？那一刻刘浩有种外面的英格兰球迷就像是美剧《行尸走肉》里的行尸，虎视眈眈着里面的他。
此时他和意大利的体能师边走边聊着，仍然止不住乱想。
踢了快半年的职业足球，刘浩还是很少了解专业的体能训练。
体能师用英文和他细细交流着，刘浩听得挺明白的，其实训练方法和国内也没啥不同，就是有点儿bt。
体能师说的这个方法叫无氧耐力训练——先是100米冲刺跑！然后不要停，100米过后换步行或者放松跑，大概60到70米后接着100米冲刺！这样持续3到4千米……(要注意随时留意心跳频率)
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这是一个训练方法！
和原来的训练方法对比之后，刘浩才猛然发现，平时李霄鹏真的是足够照顾他了，要真按照这里的来练，他不得天天死？难怪乎大家感叹，在中国无论做哪一行，其实都离不开人情，李霄鹏其实一直都在照顾着他。
外国人就是认真，从不偷工减料！刘浩心中赞道，可要是真用到他的身上，那就诚惶诚恐了。
至于饮食？体能师听刘浩说了那个bt减肥食谱之后，立即瞪大了眼睛，脸色变了又变，像看鬼一样看着刘浩。
“杀人的方法！比杀人还可怕！一点儿都不合理！”
这么直接！杀人的方法……
原来自己一直躺在砧板上！乔香兰一直把他当砧板上的肉，想怎么剁就怎么剁呀，虽然用词夸张了一点儿，但身为受害者，刘浩表示很赞同！“那您的意思是？”
“合理的饮食才是健康减肥的方法，肉类也是必不可少的。饮食不合理，物理运动就更加不合理。你再这么吃下去，小腿肌肉的力量都会跟着变小了，你见过狮子天天吃素能追得上兔子吗？”
“一场高水平足球比赛中运动员在场上活动的总距离为8706—14274m，快速冲刺跑200次左右，同时还要完成大量爆发姓动作，其中走步占26.3%，慢跑占44.6%，快速冲刺跑占18.9%，你天天吃素，哪里有力气在场上跑，其实你的饮食在这几个月里，对你的体力影响相当大，根本就是拖了你的后腿！”
妈呀！咋越说越严重了，好像乔香兰真的给他下了毒药一般……
“你现在暂时不适合高强度的无氧耐力训练，必须坚持一段时间的长跑之后，你才能逐渐增加运动量，这段时间，至少要半个月的时间，科学的饮食必须要跟上，然后你才能投入到高强度的训练当中，当然，运动量必须每天都要保持住，如果松懈了，那你永远都适应不了职业足球的节奏。我说的这些，其实是每个职业球员最基本的职业要求罢了，怎么你们中国对这些都不强调吗？”
体能师说完之后，有些惊讶的问道。
“主帅强调了，只是侧重点不一样，主帅主要强调队员不能违规外出酗酒、抽烟、通宵等等不良习惯。”刘浩想了想，似乎是这么一回事。
“如果我说的都做不到，你说的这些怎么会成立？”体能师再次愕然，实在是想不明白。
我也说不明白呀，估计你只有打电话给远在中国执教的里皮取经才能懂了，如果能这么简单就明白，那中国队也不是那么难教了……
“这几天时间你可以跟着安德烈亚？皮尔洛一块训练，他在这方面有着独到的训练方法，相信我，你跟着他，会很有益处的，一个35岁的老将，仍然是意大利国家队和尤文图斯的中场核心，这一点在足球世界里，能过做到的不超过三个。”
皮尔洛！刘浩喜出望外。
他前几天观察皮尔洛时，发现这家伙根本不和意大利队一块合练，总是独自一人跑步或做其他事儿，还以为他刚刚和妻子离婚，心情不好，不想搭理人呢，原来还有这样一个故事？
此时体能师居然让他跟着皮尔洛一块儿训练，这正好是一个接近皮尔洛的好机会……
就是不知道皮尔洛的姓格是怎样的呢？他可是典型的高富帅啊。
“不过话说回来，你觉得今天晚上的四场比赛是咋样的？”聊天的最后，体能师突然压低了声音问道。
啊？刘浩没想到连意大利体能师都向他打探消息，看来他这预言大师的称号真的是威名远播啊……(未完待续。)