第一百四十章 身体素质
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?想到这里，方晓燕就回去睡觉了。
再多的事情都处理不完，明天还得继续。
大家的时间在睡眠中流逝，到了第二天一大早，陈枫就早早的起床，刚好是早上六点钟。
“起来了，我们去跑步……。”
陈枫喊了起来，可是喊了好几声，蓝诗漫和江雅琳的鬼影都没有看见，就只有罗冬梅从二楼上，下来了。
“他们还再睡？”
“是在睡。”罗冬梅还没有睡醒，一副软绵绵的样子，“枫哥别让我去叫？我叫不动她们。”
“哼！看我的。”
陈枫直接冲上了二楼，自从住进这别墅，就没有上来过。
今天还是初次，陈枫眼睛一扫，楼上的房间还挺多，可是蓝诗漫就是不让陈枫上来睡。
间接的防着陈枫，晚上走错房间，自己到时没和陈枫睡，身边的女人到是和陈枫睡上了。
“诗漫，雅琳。”
陈枫一边找两女的房间，一边呼喊起她们的名字。
蓝诗漫和江雅琳昨晚上，睡在一个房间里，此时才被陈枫惊醒过来。
江雅琳打开电灯，一看时间就六点零几分了，连忙下了床，穿起了衣服。
“诗漫，你家男人在叫了，赶紧起来呀。”
江雅琳现在不是龙组的成员了，昨晚在吃完饭后，就接到了眼镜蛇李成的电子邮件，开除了江雅琳，并在网上付了工资。
如果江雅琳想再次进龙组，不表现好一点，恐怕就难了。
“让他叫，我还要睡会儿。”
蓝诗漫挥了挥手，昨晚做梦，影响到了睡眠的质量，这时候脑袋都感觉晕呼呼的。
这楼上没有上锁的房间，就没有住人。
所以陈枫很快锁定了两女住的房间，就敲起了门。
“砰砰！”
“开门，再不起来？我就撞门进来。”
陈枫吼道，对于蓝诗漫这个未婚妻，还有市长的女儿江雅琳，感到伤神。
要是在龙组，一响玲声，大家跑的飞快，进行越野跑步。
哪里像这两个大小姐，像个大爷一样，还要让人来请，真是过习惯了好日子，每天睡觉都睡到自然醒。
“诗漫，枫哥来了。”
江雅琳穿好了衣服，已经在洗脸刷牙了，连忙再次提醒了蓝诗漫一句。
蓝诗漫从床上起来，受不了陈枫这一大早的鬼叫，一来到门边，就把门打开了。
“马上来，别叫好不好呀？烦死了。”
蓝诗漫跺起了脚，表示对陈枫非常的不满，多睡一会儿，又不会死人。
又不是上京赶考，非要准时起来，定时定点跑步。
“你烦，我还烦呢。”
“两分钟没有下楼，军法处理。”
陈枫瞄了瞄蓝诗漫所穿的淡红色睡衣，并没有乱想，就直接下了楼。
“怎么个处理法？”
“多跑五公里。”
“这是累死人的节奏呀。”
“你这年轻的母牛，累不死你的。”
“走开！你是公牛，只会叫喊。”
“你还有一分钟的时间？可以继续磨叽。”
蓝诗漫跑进了房间，显然陈枫不是开玩笑，只能硬着头皮顶上去了。
马上穿起了衣服，连脸都不要了，和江雅琳冲下了楼。
三女一集合，站成了一排。
最起码的站队，就算蓝诗漫不会，江雅琳和罗冬梅也会，有样学样来着。
“下一次，我不希望发生第二次这样的情况。”
“今天就不去跑山路了，就在别墅区里转圈跑。”
“等你们适应过来，就到外面去跑。”
陈枫点上了一根香烟，这越野跑步，后面还会加上负重，有三女好受的。
不过要想成来一名合格的龙组成员，这是最基本的训练方式。
“好了，费话不多讲。”
“大家给我跑起来，今天的任务是五公里。”
“yes……。”
三女整齐的答应，对于罗冬梅与江雅琳这点路程而言，到是不算什么。
但蓝诗漫的信心不是很足，长年忙于集团里面的事务，就很少跑步了。
虽然蓝诗漫不想跑，相当于刀都架到了脖子上，不跑都不行了。
于是罗冬梅带头，江雅琳和蓝诗漫紧随其后。
陈枫也陪着三女跑，自己也要训练起来。
“我喊口号，你们接着喊，为自己加油打气。”
陈枫严肃道，随手丢掉了烟头。
“锻炼身体！”
“锻炼身体！”
连喊两声都没有反应，陈枫就有些来火了。
“保护自己……。”
罗冬梅回了一句，蓝诗漫与江雅琳随后跟着冒了一句出来。
“我勒个去！”
“你们都这么自私啊？是保卫祖国。”
“我们接着喊。”
陈枫气道，这才把她们的口号给纠正过来，刚好跑了一圈，一公里路，蓝诗漫已经累的不行了，有些跑不动，气喘吁吁地。
“呼呼……。”
蓝诗漫停了下来，上气不接下气，喘的厉害。
“陈枫，我不行了，今早上就到这里。”
“不行！”
“我是你的未婚妻，理应照顾我？”
“你既然这样讲，上战场了，我就用你挡子弹，充当挡箭牌。”
“不要这么无情好不好？”
“我不是无情，对你的容忍，就是对我的伤害。”
陈枫无赖道，在战场上，只有死人和活人之分，没有一个好体力，到时连跑路都成问题，更何况杀敌了。
“再跑一圈，你就解放了。”
“好呀！”
蓝诗漫见陈枫松口，及时跟上了罗冬梅和江雅琳。
只是蓝诗漫才跑一会儿，就有些后悔了，你玛这两条腿越跑越重似的，都快要倒下了。
“诗漫加油！”
“今天你刚训练，枫哥对你最好了，跑上两圈是你的极限，坚持一两个星期，就能像我们一样了。”
罗冬梅与江雅琳分别鼓励和安慰道，比较理解蓝诗漫的身体素质。
“嗯！我会坚持的。”
蓝诗漫咬着牙，拼命的跑了起来。
两女能做到的事情，自己也能做到。
“快点，一口气跑到底，不能停。”
陈枫催促道，一直跟着蓝诗漫跑完。
蓝诗漫全身大汗淋漓，刚跑完就一头扑倒在陈枫的怀里，太累了，根本受不了。
“好样的，只要坚持，一切都会好起来的。”
陈枫心疼道，就见几双好奇的眼睛，盯着了自己，还有蓝诗漫。
“今天太阳从西边出来了，想不到蓝诗漫这位职场上的女强人，连跑步都这么拼。”
“这女人最近的举动很疯狂，龙威集团都快让她摆平了。”
“没错呀！蓝家很快将成来东林市的霸主，天海集团的风头正盛……。”
这别墅区住的都是非富即贵的人，非常了解东林市的动态，大家纷纷议论起来。
只是陈枫和蓝诗漫并没有听这些屁话，陈枫就把蓝诗漫扶着坐在了，用石头打造的坐位上。
“我怕没有好起来，就让你折腾死了呀。”
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再多的事情都处理不完，明天还得继续。
大家的时间在睡眠中流逝，到了第二天一大早，陈枫就早早的起床，刚好是早上六点钟。
“起来了，我们去跑步……。”
陈枫喊了起来，可是喊了好几声，蓝诗漫和江雅琳的鬼影都没有看见，就只有罗冬梅从二楼上，下来了。
“他们还再睡？”
“是在睡。”罗冬梅还没有睡醒，一副软绵绵的样子，“枫哥别让我去叫？我叫不动她们。”
“哼！看我的。”
陈枫直接冲上了二楼，自从住进这别墅，就没有上来过。
今天还是初次，陈枫眼睛一扫，楼上的房间还挺多，可是蓝诗漫就是不让陈枫上来睡。
间接的防着陈枫，晚上走错房间，自己到时没和陈枫睡，身边的女人到是和陈枫睡上了。
“诗漫，雅琳。”
陈枫一边找两女的房间，一边呼喊起她们的名字。
蓝诗漫和江雅琳昨晚上，睡在一个房间里，此时才被陈枫惊醒过来。
江雅琳打开电灯，一看时间就六点零几分了，连忙下了床，穿起了衣服。
“诗漫，你家男人在叫了，赶紧起来呀。”
江雅琳现在不是龙组的成员了，昨晚在吃完饭后，就接到了眼镜蛇李成的电子邮件，开除了江雅琳，并在网上付了工资。
如果江雅琳想再次进龙组，不表现好一点，恐怕就难了。
“让他叫，我还要睡会儿。”
蓝诗漫挥了挥手，昨晚做梦，影响到了睡眠的质量，这时候脑袋都感觉晕呼呼的。
这楼上没有上锁的房间，就没有住人。
所以陈枫很快锁定了两女住的房间，就敲起了门。
“砰砰！”
“开门，再不起来？我就撞门进来。”
陈枫吼道，对于蓝诗漫这个未婚妻，还有市长的女儿江雅琳，感到伤神。
要是在龙组，一响玲声，大家跑的飞快，进行越野跑步。
哪里像这两个大小姐，像个大爷一样，还要让人来请，真是过习惯了好日子，每天睡觉都睡到自然醒。
“诗漫，枫哥来了。”
江雅琳穿好了衣服，已经在洗脸刷牙了，连忙再次提醒了蓝诗漫一句。
蓝诗漫从床上起来，受不了陈枫这一大早的鬼叫，一来到门边，就把门打开了。
“马上来，别叫好不好呀？烦死了。”
蓝诗漫跺起了脚，表示对陈枫非常的不满，多睡一会儿，又不会死人。
又不是上京赶考，非要准时起来，定时定点跑步。
“你烦，我还烦呢。”
“两分钟没有下楼，军法处理。”
陈枫瞄了瞄蓝诗漫所穿的淡红色睡衣，并没有乱想，就直接下了楼。
“怎么个处理法？”
“多跑五公里。”
“这是累死人的节奏呀。”
“你这年轻的母牛，累不死你的。”
“走开！你是公牛，只会叫喊。”
“你还有一分钟的时间？可以继续磨叽。”
蓝诗漫跑进了房间，显然陈枫不是开玩笑，只能硬着头皮顶上去了。
马上穿起了衣服，连脸都不要了，和江雅琳冲下了楼。
三女一集合，站成了一排。
最起码的站队，就算蓝诗漫不会，江雅琳和罗冬梅也会，有样学样来着。
“下一次，我不希望发生第二次这样的情况。”
“今天就不去跑山路了，就在别墅区里转圈跑。”
“等你们适应过来，就到外面去跑。”
陈枫点上了一根香烟，这越野跑步，后面还会加上负重，有三女好受的。
不过要想成来一名合格的龙组成员，这是最基本的训练方式。
“好了，费话不多讲。”
“大家给我跑起来，今天的任务是五公里。”
“yes……。”
三女整齐的答应，对于罗冬梅与江雅琳这点路程而言，到是不算什么。
但蓝诗漫的信心不是很足，长年忙于集团里面的事务，就很少跑步了。
虽然蓝诗漫不想跑，相当于刀都架到了脖子上，不跑都不行了。
于是罗冬梅带头，江雅琳和蓝诗漫紧随其后。
陈枫也陪着三女跑，自己也要训练起来。
“我喊口号，你们接着喊，为自己加油打气。”
陈枫严肃道，随手丢掉了烟头。
“锻炼身体！”
“锻炼身体！”
连喊两声都没有反应，陈枫就有些来火了。
“保护自己……。”
罗冬梅回了一句，蓝诗漫与江雅琳随后跟着冒了一句出来。
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“你们都这么自私啊？是保卫祖国。”
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陈枫气道，这才把她们的口号给纠正过来，刚好跑了一圈，一公里路，蓝诗漫已经累的不行了，有些跑不动，气喘吁吁地。
“呼呼……。”
蓝诗漫停了下来，上气不接下气，喘的厉害。
“陈枫，我不行了，今早上就到这里。”
“不行！”
“我是你的未婚妻，理应照顾我？”
“你既然这样讲，上战场了，我就用你挡子弹，充当挡箭牌。”
“不要这么无情好不好？”
“我不是无情，对你的容忍，就是对我的伤害。”
陈枫无赖道，在战场上，只有死人和活人之分，没有一个好体力，到时连跑路都成问题，更何况杀敌了。
“再跑一圈，你就解放了。”
“好呀！”
蓝诗漫见陈枫松口，及时跟上了罗冬梅和江雅琳。
只是蓝诗漫才跑一会儿，就有些后悔了，你玛这两条腿越跑越重似的，都快要倒下了。
“诗漫加油！”
“今天你刚训练，枫哥对你最好了，跑上两圈是你的极限，坚持一两个星期，就能像我们一样了。”
罗冬梅与江雅琳分别鼓励和安慰道，比较理解蓝诗漫的身体素质。
“嗯！我会坚持的。”
蓝诗漫咬着牙，拼命的跑了起来。
两女能做到的事情，自己也能做到。
“快点，一口气跑到底，不能停。”
陈枫催促道，一直跟着蓝诗漫跑完。
蓝诗漫全身大汗淋漓，刚跑完就一头扑倒在陈枫的怀里，太累了，根本受不了。
“好样的，只要坚持，一切都会好起来的。”
陈枫心疼道，就见几双好奇的眼睛，盯着了自己，还有蓝诗漫。
“今天太阳从西边出来了，想不到蓝诗漫这位职场上的女强人，连跑步都这么拼。”
“这女人最近的举动很疯狂，龙威集团都快让她摆平了。”
“没错呀！蓝家很快将成来东林市的霸主，天海集团的风头正盛……。”
这别墅区住的都是非富即贵的人，非常了解东林市的动态，大家纷纷议论起来。
只是陈枫和蓝诗漫并没有听这些屁话，陈枫就把蓝诗漫扶着坐在了，用石头打造的坐位上。
“我怕没有好起来，就让你折腾死了呀。”
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