第三十六章 为了镜头
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进入八月，公司又安排她们去进行健康检查，一件事很有意思，杰西卡、秀英允儿三个长肉了，而秀英长得最多。
秀英十三岁在日本出道过，由于当时年纪小，她从韩国这个贫瘠的地方，到了食品种类丰富的日本后，对饮食没有注意，时常荤腥冷热不忌，导致肠胃出了问题，这也是后来她怎么吃都不胖的原因，而消化功能不好也造成了她大腿肌肉不够有力，无法跑得很快。
菲碧的按摩手段对肌肉和皮下组织以及神经的修复功能是非常有效的，正好给了秀英修补身体的机会，这是对肌肉和皮下组织的修补。
另外，菲碧的食谱都是参照她对自身的研究成果制定的，因此制作食物的时候更注重将一部分会增加消化系统负担的营养，调制成容易消化的营养，就好像唾液对淀粉的改变一样，这就减轻了不少消化系统的工作压力，明显的例子就是吃饭时细嚼慢咽的人，往往肠胃会比狼吞虎咽的人更好。
与此同时，菲碧对营养控制的非常精确合理，这也是为什么大家爱吃菲碧做的东西的愿意之一。要知道在排除了味道的因素之后，人会在某个时间段想吃某种东西，如同孕妇想要吃某种水果，那往往代表了是人体对某种元素的缺乏，而人的主观意识对元素是没有形象的概念的，但主观意识能凭借植物神经系统过往的“经验”让人明确地说出来，自己想吃什么。当然，这种本能起往往会造成营养或者元素的过量摄入，进而导致人体的消化器官同样也会承担过重的压力，而菲碧制作的菜肴却恰恰使得人体能够在摄入营养的时候达到刚刚好的程度。
这两项合一，使得吃菲碧饭菜的人的消化器官能够得到大量的休养机会，因此，秀英的身体变重也不是不能理解了。不过也正是因为对营养和元素的准确控制，使得至今没有任何人能学会她做菜的方法——这些都对对厨师的要求太高了，甚至可以说菲碧已经不能算是厨师，而像一个炼金术士了。
至于杰西卡和允儿，也与秀英大同小异，菲碧就曾经说过，杰西卡的脂肪太少，容易给身体带来很多负担，而允儿则同样是肠胃不好。
但是除了杰西卡、秀英和允儿，其他人却没有变胖，反而都不同程度地体重下降了，这除了有大家勤学苦练的原因，也有菲碧的饭菜和按摩的功劳。。
秀英现在的体重也只能算是偏瘦，但是秀英担心自己会一直长肉，这让她不得不和其他人一样多花时间来锻炼。
而允儿那边知道秀英长肉以后，也开始担心自己，不过好在她虽然也是肠胃不好，但是比秀英轻多了，所以她也是一直坚持去健身房的。
从医院回来的路上，秀英抱着菲碧，哭丧着脸，连说：“再也不吃菲碧做的东西了，太可怕了。”
众人都知道她在耍宝，笑得前仰后额的，唯一没有笑的是tiffany，这次测量，她的体重还是超过了公司制定的标准，这让她挺不开心的。
从这次健康检查的结果来看，除了杰西卡、秀英和允儿需要增重以外，其他人都需要适当地减重，这里面也包括菲碧，
需要增重的杰西卡、秀英和允儿是出于健康和体能的考虑，而其他人则是因演出效果的要求，需要减一减。
菲碧对此十分不满，她可是知道自己目前的健康状况的，刚好是维持在一个平衡点上，不论减少体重还是增加体重，她都需要为此承担一些风险——其实这是有其他原因的，暂且按下不表。因此，菲碧听到柱英说的包括自己也需要减肥后，根本没有放在心上。
如果非要减肥，菲碧甚至想通过减少身上非必要器官，也就是胸口的脂肪的方式来减少体重。忘记说了，菲碧的脂肪球是组合里最小的，大概只有85aa，在医院的时候几个女助理看到后都直皱眉头，准备想办法给菲碧补补，免得将来需要时发现事业线不够深刻。
另外，tiffany到韩国后体重增加也是因为运气不好，在美国的时候她吃的都是比较贵的食品，例如牛肉都是带肉汁的，不用吃太多就满足身体消耗的量。而到了韩国，那些健康一点的饮食都很贵，她只好改为吃米饭或者面食，而这两样食物却恰恰是最能让人增加体重的，这使得她深感韩餐坑人。
虽然tiffany知道自己已经比一个月以前瘦了好多了，但是没想到还是超标最严重的一个，所以很不高兴，一直撅着嘴巴，也不管今天就是她的生日。
车子在公司停下后，众人下车回到了练习室，练习了大约一个小时后开始休息。
这个时候，《少女上学去！》的pd便将大家叫到一起，她要给大家介绍接下来的安排。pd介绍完后，众人散开，tiffany被安排坐在椅子上，带好了蛋筒帽，其他人同样戴好蛋筒帽后围着她。而sunny、秀英和三个菲碧则被安排到更衣室，准备用巧克力派做蛋糕，三人拆开了十块巧克力派，堆叠成塔形，然后又在上面插上了巧克力棒当作蜡烛。
拍摄的vj问：“巧克力棒是什么意思？”
sunny吐吐舌头道：“为了显得寒酸点。”
接下来，sunny秀英菲碧三人便将桌子推出了来，开始给tiffany庆祝生日。
tiffany笑嘻嘻地等大家祝福完后，被大家用蛋筒帽劈头盖脸一顿敲打，然后又被塞了一嘴的巧克力派，虽然走形式的味道很足，但是tiffany笑得照样很开心。
没等大家把吃的东西咽下，新加入助理团队的金斗锡就又让她们赶紧收拾，说道：“俞利和秀英有电视剧的选角见面会，而泰妍、杰西卡、徐贤还有菲碧四人是临时行程，剩下的sunny、孝渊还有tiffany则留下继续练习。”
此时，孝渊不知道脑子抽了还是怎么的，叫了一声“咦？”然后看到经纪人的脸色，才赶紧忍住了。
孝渊知道本来并不是安排她留下，而是菲碧，一开始节目组考虑到菲碧和tiffany同屋，而sunny和菲碧非常亲近，因此她们三个之间会有很好的互动才这么决定的。
不过公司的人发现这样会使得练习室这边的镜头除了tiffany就得拍摄sunny和菲碧了，而这个时期公司宣传的重点是允儿和孝渊，要是孝渊也跟着出去，就会和第二宣传重点的泰妍还有秀英共用镜头，公司可不会这样分配资源。
当然，最后节目播出的时候，这样的安排看起来戏剧性和观赏性都很高——大家先是给tiffany一个寒酸的生日party，然后晚上大家才会正式地给tiffany举办一个生日party，让她惊喜一下。
嗯，没错，是晚上，允儿这次又试镜试得从早到晚都没有出现，不得不说太可惜了，呵呵。
这段拍摄完毕后，大家留下孝渊、sunny还有tiffany先离开了，她们三个需要补充拍摄一些在练习室一直练习到很晚的镜头，为了观众不能准确掌握时间点，一开始拍摄的时候故意打开了一扇百叶窗，而在拍摄她们三个的时候则关上了。
不过菲碧还是觉得这次拍摄漏洞太多了，不过她也知道，一个好的剪辑师能让一部平淡的电影化腐朽为神奇，这个标准照搬到电视上也是同样适用的。
众人出来后，便分组出发了，泰妍、秀英、徐贤领着摄像机去给tiffany买礼物，要求是价格便宜还要有戏剧性。
而杰西卡、俞利和菲碧则去事先联系好的一家酒吧帮忙布置。
这算是菲碧加入少女时代后第一次离开自己认识的人行动，起先众人都很担心，不过菲碧却摇摇头表示没事，在加入少女时代以前，她又不是不能在人群里活动，毕竟sunny也没有天天和她在一起。
pd已经分好组，马上就要拍摄了，众人明白就算再怎么担心，也不能耽误拍摄，因此泰妍破天荒地说了许多，基本上都是嘱咐菲碧无论怎样都要忍耐，一定要看准了不要被人欺负。
菲碧点点头应了。
说到生日，菲碧其实觉得过生日没有有什么好过的，在她看来，生日是母亲的受难日，不该大肆庆祝这个曾经令母亲痛苦辗转，几乎一脚迈入死亡的日子、如果真要庆祝，应该庆祝的是母亲大难不死，能够活下来守护自己的子女。
另外，自从菲碧回到韩国以后，她每次过生日的时候，外公和外婆都非常不开心，可以说那几天里，除了美国大使馆转交过来的一些关怀的信以外，菲碧从来都没对过生日有过期待。至于信的投递人，嗯嗯，现在只能说来自剑桥市。
倒是菲碧知道sunny对过生日很看重，所以虽然很少参加sunny的生日聚会，但是每次都会给sunny准备礼物，而且都是菲碧自己制作的，像是陶俑、木雕、玻璃工艺品之类的心意很足的小东西。
当然，菲碧也知道，这仅仅是自己的想法，她可不是那种会把自己想法强加于人的人。
因此，到达酒吧后帮忙布置的时候，虽然她不懂如何让场面显得热闹喜庆一些，不过却在另一个方面帮了摄制组不小的忙。
前面说过，菲碧的观察能力很强，逻辑分析能力很强，所以她发现了几处很可能会在拍摄时，产生后期无论怎么编辑都无法补救的地方，她跟一个助理说过后，助理觉得很有道理，向摄制组提出了建议，而摄制组接到建议后pd还用手指模拟了一下镜头四下看了看，又调出场记本研究了一下，发现确实如菲碧所说，如果不注意这些小地方，很可能会让人从光线上看出时间上的破绽。
现场布置完后不久，采购组和等待组都陆续到达了，毕竟时间就是生命，摄制组给众人安排了一下拍摄任务，再次开拍，这次就是拍摄tiffany惊喜地发现大家在这里给她准备了生日party了。
这一段拍摄过后，再来来就是拍摄大家谈心的镜头。拍摄过程中，菲碧老老实实地坐在sunny边上，一直没有打算说什么。
倒是泰妍故意把话题引导到菲碧身上，觉得菲碧早上做早餐、晚上还做宵夜太辛苦了，希望菲碧以后不要再做了。
菲碧摇头不肯答应，杰西卡也和泰妍的意思差不多，连连劝慰菲碧。而众人对菲碧每天早起给大家做早餐都在心里感激不已，也不是没想过这样好像很压榨菲碧。
只有sunny知道菲碧的想法，就告诉大家：“如果菲碧不认可我们，无论怎么求她她都不会干这些的。但是现在她认可了我们，如果我们不让她做，她反而会觉得跟大家有疏离感，会很不自在。我以前有次就觉得菲碧给我按摩，做饭调香料什么的太麻烦她，让她不要做了，结果这个丫头好几天都不来找我，我还奇怪呢。等去了她家找她一问才知道，她以为我不需要她，不喜欢她呆在身边。”
菲碧听了sunny的话，连连点头。
而sunny想了想又说道：“我觉得菲碧是把我们当作家人来照顾，我们对她来说都是非常重要的人，无论是我和泰妍还是其他现在还没有记住的人都是。如果我们不让她对我们好，那这丫头肯定会觉得自己的存在没有意义。所以，菲碧要做就做吧，我们怀着感激的心情接受就好了，毕竟菲碧做的饭菜很好吃不是吗？我们可以在其他方面多多照顾菲碧的啊。”
众人听了sunny的解释后心里感慨万千，好几个人因此还哭了，尤其是tiffany，毕竟比起菲碧，她还有父亲姐姐等亲人在，感觉之前嫉妒菲碧太不应该了。
之后少时的宿舍里，只要菲碧在，大家总能吃到美味的食物。甚至后来大家行程忙的时候还打电话给菲碧，预订自己想吃的东西。有时候在菲碧不忙的时候，她们还会要求菲碧去探班，为的是向剧组同事展示自家的小忙内的贤惠，炫耀小忙内做的饭菜。
菲碧的秘方菜谱也因此成为所有知道的人津津乐道的事情。只不过，除了和女时代关系特别好的一些朋友才有机会品尝一二以外，就连一些前辈要求菲碧做出来尝尝，菲碧也只是用一些常规食谱来应付，从来没有在宿舍以外给别人制作过秘方菜。
因此菲碧又多了两个外号，一个是厨房精灵，简称厨灵，另一个是菲妈。
有意思的是，菲妈这个外号和后来宋茜的v妈外号被中国的网友戏称为“v菲做逮”，意思是两人都有高明的厨艺，做出来的饭能轻易地逮住别人的胃。
天朝的某个卫星电视台觉得这个创意挺有意思，还和sbs联合录制了叫做《v菲做逮》的节目，专门介绍如何制作中国和韩国一些著名食品。不过这节目在天朝的收视率简直惨不忍睹，但是却在韩国的在主妇中引起极大好评，收视率甚至逼近了一些早间剧。
当然这些都是后话了。
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秀英十三岁在日本出道过，由于当时年纪小，她从韩国这个贫瘠的地方，到了食品种类丰富的日本后，对饮食没有注意，时常荤腥冷热不忌，导致肠胃出了问题，这也是后来她怎么吃都不胖的原因，而消化功能不好也造成了她大腿肌肉不够有力，无法跑得很快。
菲碧的按摩手段对肌肉和皮下组织以及神经的修复功能是非常有效的，正好给了秀英修补身体的机会，这是对肌肉和皮下组织的修补。
另外，菲碧的食谱都是参照她对自身的研究成果制定的，因此制作食物的时候更注重将一部分会增加消化系统负担的营养，调制成容易消化的营养，就好像唾液对淀粉的改变一样，这就减轻了不少消化系统的工作压力，明显的例子就是吃饭时细嚼慢咽的人，往往肠胃会比狼吞虎咽的人更好。
与此同时，菲碧对营养控制的非常精确合理，这也是为什么大家爱吃菲碧做的东西的愿意之一。要知道在排除了味道的因素之后，人会在某个时间段想吃某种东西，如同孕妇想要吃某种水果，那往往代表了是人体对某种元素的缺乏，而人的主观意识对元素是没有形象的概念的，但主观意识能凭借植物神经系统过往的“经验”让人明确地说出来，自己想吃什么。当然，这种本能起往往会造成营养或者元素的过量摄入，进而导致人体的消化器官同样也会承担过重的压力，而菲碧制作的菜肴却恰恰使得人体能够在摄入营养的时候达到刚刚好的程度。
这两项合一，使得吃菲碧饭菜的人的消化器官能够得到大量的休养机会，因此，秀英的身体变重也不是不能理解了。不过也正是因为对营养和元素的准确控制，使得至今没有任何人能学会她做菜的方法——这些都对对厨师的要求太高了，甚至可以说菲碧已经不能算是厨师，而像一个炼金术士了。
至于杰西卡和允儿，也与秀英大同小异，菲碧就曾经说过，杰西卡的脂肪太少，容易给身体带来很多负担，而允儿则同样是肠胃不好。
但是除了杰西卡、秀英和允儿，其他人却没有变胖，反而都不同程度地体重下降了，这除了有大家勤学苦练的原因，也有菲碧的饭菜和按摩的功劳。。
秀英现在的体重也只能算是偏瘦，但是秀英担心自己会一直长肉，这让她不得不和其他人一样多花时间来锻炼。
而允儿那边知道秀英长肉以后，也开始担心自己，不过好在她虽然也是肠胃不好，但是比秀英轻多了，所以她也是一直坚持去健身房的。
从医院回来的路上，秀英抱着菲碧，哭丧着脸，连说：“再也不吃菲碧做的东西了，太可怕了。”
众人都知道她在耍宝，笑得前仰后额的，唯一没有笑的是tiffany，这次测量，她的体重还是超过了公司制定的标准，这让她挺不开心的。
从这次健康检查的结果来看，除了杰西卡、秀英和允儿需要增重以外，其他人都需要适当地减重，这里面也包括菲碧，
需要增重的杰西卡、秀英和允儿是出于健康和体能的考虑，而其他人则是因演出效果的要求，需要减一减。
菲碧对此十分不满，她可是知道自己目前的健康状况的，刚好是维持在一个平衡点上，不论减少体重还是增加体重，她都需要为此承担一些风险——其实这是有其他原因的，暂且按下不表。因此，菲碧听到柱英说的包括自己也需要减肥后，根本没有放在心上。
如果非要减肥，菲碧甚至想通过减少身上非必要器官，也就是胸口的脂肪的方式来减少体重。忘记说了，菲碧的脂肪球是组合里最小的，大概只有85aa，在医院的时候几个女助理看到后都直皱眉头，准备想办法给菲碧补补，免得将来需要时发现事业线不够深刻。
另外，tiffany到韩国后体重增加也是因为运气不好，在美国的时候她吃的都是比较贵的食品，例如牛肉都是带肉汁的，不用吃太多就满足身体消耗的量。而到了韩国，那些健康一点的饮食都很贵，她只好改为吃米饭或者面食，而这两样食物却恰恰是最能让人增加体重的，这使得她深感韩餐坑人。
虽然tiffany知道自己已经比一个月以前瘦了好多了，但是没想到还是超标最严重的一个，所以很不高兴，一直撅着嘴巴，也不管今天就是她的生日。
车子在公司停下后，众人下车回到了练习室，练习了大约一个小时后开始休息。
这个时候，《少女上学去！》的pd便将大家叫到一起，她要给大家介绍接下来的安排。pd介绍完后，众人散开，tiffany被安排坐在椅子上，带好了蛋筒帽，其他人同样戴好蛋筒帽后围着她。而sunny、秀英和三个菲碧则被安排到更衣室，准备用巧克力派做蛋糕，三人拆开了十块巧克力派，堆叠成塔形，然后又在上面插上了巧克力棒当作蜡烛。
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sunny吐吐舌头道：“为了显得寒酸点。”
接下来，sunny秀英菲碧三人便将桌子推出了来，开始给tiffany庆祝生日。
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当然，最后节目播出的时候，这样的安排看起来戏剧性和观赏性都很高——大家先是给tiffany一个寒酸的生日party，然后晚上大家才会正式地给tiffany举办一个生日party，让她惊喜一下。
嗯，没错，是晚上，允儿这次又试镜试得从早到晚都没有出现，不得不说太可惜了，呵呵。
这段拍摄完毕后，大家留下孝渊、sunny还有tiffany先离开了，她们三个需要补充拍摄一些在练习室一直练习到很晚的镜头，为了观众不能准确掌握时间点，一开始拍摄的时候故意打开了一扇百叶窗，而在拍摄她们三个的时候则关上了。
不过菲碧还是觉得这次拍摄漏洞太多了，不过她也知道，一个好的剪辑师能让一部平淡的电影化腐朽为神奇，这个标准照搬到电视上也是同样适用的。
众人出来后，便分组出发了，泰妍、秀英、徐贤领着摄像机去给tiffany买礼物，要求是价格便宜还要有戏剧性。
而杰西卡、俞利和菲碧则去事先联系好的一家酒吧帮忙布置。
这算是菲碧加入少女时代后第一次离开自己认识的人行动，起先众人都很担心，不过菲碧却摇摇头表示没事，在加入少女时代以前，她又不是不能在人群里活动，毕竟sunny也没有天天和她在一起。
pd已经分好组，马上就要拍摄了，众人明白就算再怎么担心，也不能耽误拍摄，因此泰妍破天荒地说了许多，基本上都是嘱咐菲碧无论怎样都要忍耐，一定要看准了不要被人欺负。
菲碧点点头应了。
说到生日，菲碧其实觉得过生日没有有什么好过的，在她看来，生日是母亲的受难日，不该大肆庆祝这个曾经令母亲痛苦辗转，几乎一脚迈入死亡的日子、如果真要庆祝，应该庆祝的是母亲大难不死，能够活下来守护自己的子女。
另外，自从菲碧回到韩国以后，她每次过生日的时候，外公和外婆都非常不开心，可以说那几天里，除了美国大使馆转交过来的一些关怀的信以外，菲碧从来都没对过生日有过期待。至于信的投递人，嗯嗯，现在只能说来自剑桥市。
倒是菲碧知道sunny对过生日很看重，所以虽然很少参加sunny的生日聚会，但是每次都会给sunny准备礼物，而且都是菲碧自己制作的，像是陶俑、木雕、玻璃工艺品之类的心意很足的小东西。
当然，菲碧也知道，这仅仅是自己的想法，她可不是那种会把自己想法强加于人的人。
因此，到达酒吧后帮忙布置的时候，虽然她不懂如何让场面显得热闹喜庆一些，不过却在另一个方面帮了摄制组不小的忙。
前面说过，菲碧的观察能力很强，逻辑分析能力很强，所以她发现了几处很可能会在拍摄时，产生后期无论怎么编辑都无法补救的地方，她跟一个助理说过后，助理觉得很有道理，向摄制组提出了建议，而摄制组接到建议后pd还用手指模拟了一下镜头四下看了看，又调出场记本研究了一下，发现确实如菲碧所说，如果不注意这些小地方，很可能会让人从光线上看出时间上的破绽。
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这一段拍摄过后，再来来就是拍摄大家谈心的镜头。拍摄过程中，菲碧老老实实地坐在sunny边上，一直没有打算说什么。
倒是泰妍故意把话题引导到菲碧身上，觉得菲碧早上做早餐、晚上还做宵夜太辛苦了，希望菲碧以后不要再做了。
菲碧摇头不肯答应，杰西卡也和泰妍的意思差不多，连连劝慰菲碧。而众人对菲碧每天早起给大家做早餐都在心里感激不已，也不是没想过这样好像很压榨菲碧。
只有sunny知道菲碧的想法，就告诉大家：“如果菲碧不认可我们，无论怎么求她她都不会干这些的。但是现在她认可了我们，如果我们不让她做，她反而会觉得跟大家有疏离感，会很不自在。我以前有次就觉得菲碧给我按摩，做饭调香料什么的太麻烦她，让她不要做了，结果这个丫头好几天都不来找我，我还奇怪呢。等去了她家找她一问才知道，她以为我不需要她，不喜欢她呆在身边。”
菲碧听了sunny的话，连连点头。
而sunny想了想又说道：“我觉得菲碧是把我们当作家人来照顾，我们对她来说都是非常重要的人，无论是我和泰妍还是其他现在还没有记住的人都是。如果我们不让她对我们好，那这丫头肯定会觉得自己的存在没有意义。所以，菲碧要做就做吧，我们怀着感激的心情接受就好了，毕竟菲碧做的饭菜很好吃不是吗？我们可以在其他方面多多照顾菲碧的啊。”
众人听了sunny的解释后心里感慨万千，好几个人因此还哭了，尤其是tiffany，毕竟比起菲碧，她还有父亲姐姐等亲人在，感觉之前嫉妒菲碧太不应该了。
之后少时的宿舍里，只要菲碧在，大家总能吃到美味的食物。甚至后来大家行程忙的时候还打电话给菲碧，预订自己想吃的东西。有时候在菲碧不忙的时候，她们还会要求菲碧去探班，为的是向剧组同事展示自家的小忙内的贤惠，炫耀小忙内做的饭菜。
菲碧的秘方菜谱也因此成为所有知道的人津津乐道的事情。只不过，除了和女时代关系特别好的一些朋友才有机会品尝一二以外，就连一些前辈要求菲碧做出来尝尝，菲碧也只是用一些常规食谱来应付，从来没有在宿舍以外给别人制作过秘方菜。
因此菲碧又多了两个外号，一个是厨房精灵，简称厨灵，另一个是菲妈。
有意思的是，菲妈这个外号和后来宋茜的v妈外号被中国的网友戏称为“v菲做逮”，意思是两人都有高明的厨艺，做出来的饭能轻易地逮住别人的胃。
天朝的某个卫星电视台觉得这个创意挺有意思，还和sbs联合录制了叫做《v菲做逮》的节目，专门介绍如何制作中国和韩国一些著名食品。不过这节目在天朝的收视率简直惨不忍睹，但是却在韩国的在主妇中引起极大好评，收视率甚至逼近了一些早间剧。
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